Dagens hälsotips
Börja dagen med en GI-frukost! Det är många som inte vet hur viktigt det är att få i sig en bra frukost. Frukosten gör att vi kan hålla både humöret och koncentrationen uppe. =) Bra och nyttiga frukostalternativ är fullkornsgröt med färska bär istället för sylt, müsli med lågt sockerinnehåll och surdegsbröd istället för vanligt bröd. Toppa med nyttiga linfrön, solrosfrön, nötter och mandlar. =)
Vet ni om att det är bevisat att de som äter frukost faktiskt har ett lägre BMI än de som hoppar över den? Hur som helst så är det en riktigt bra idé att starta sin dag med en god frukost oavsett om du vill bli lättare eller bara mer hälsosam. Kramar... ♥ =)
Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).
2010-02-08 - 11:49:38
<3 tipsen
som du vet så älskar nog alla dina smaltips och nu har jag en idé vad du kan lägga till när du Tex skriver att surdegsbröd är bra, är att du kan lägga ut ett reccpet på det! eller visa en bild på ngn mysli du tycker är bra =) eller Andra nyttiga reccept :)
sluta aldrig med tipsen! :)
MEN MEN, Hennes TROSOR E ÖPPNA. Lite dirty pictures : )
Det med frukost är verkligen sant, jag äter och har alltid ätit frukost och man mår så bra av det! :)
Du borde tillägga att dina smaltips inte heller är riktade till personer med lägre bmi än 18-19...
gillar din blogg och dina tips! om du svänger förbi västerås hör av dig så kan vi ta en fika;) haha.
henrietta♥
Grym blogg! Jag har en fråga till "dagens fråga" haha, vad tycker du om Tokio Hotel och Bill Kaulitz? :)
Följ min blogg om mitt liv och vardag och massa annat skoj, du kommer inte bli besviken! :)
Dennis snygging! stylage behandlingen du gjorde, håller den længe? (sorry før ø-æ-å, jag bor i Norge). ska til stocholm i juni och vil badly ha mer markerade kindben! ochså tenkte jag fylla læpparna med nått permanent filler, har du nå tips ang det? vart och vad? STOR KRAM:)
Bra tips! :D
Ett till tips på en god frukost är riktig vaniljyoghurt (alltså typ Arlas 2%iga, ingen sockerbombsvariant) som du sedan blandar i kokosflingor. Avsluta med att lägga ett lager krossade pekan/paranötter överst och om du vill, kanske några gojibär och linfrön =)
Jag har nu också en TÄVLING på min blogg, om ni är intresserade <3
Kram på er alla! <3
alldeles riktigt =)
Va bra blogg du har :)
special K! haha älskar dina smaltips dennis :)
Dina kost tips är super bra :D
Ha en fin dag! :D bra tips!
läs gärna min blogg - www.weareradiohysteria.blogg.se
/ Sara
Mycket riktigt! Slarvade som bara den med frukosten, men äter regelbundet nu och har mycket mer energi. Inace dobar spisak/blogg. ;)
---------------
uppdatera oftare!
Du är ju så duktig på att blogga =)
jag ÄLSKAR den tandblekningen !
Jepp och så är det gott o man mår bättre på köpet!
Frukost är viktigaste måltiden!
Men detta har du skrivit innan!
OM man hade tid att fixa en sån frukost :P
Håller med Skrållan, LITE DIRTY PICTURES som över dina smaltips(att inte trosorna räcker) skadar inte,
BLYGDLÄPPAR E VACKRA,
Natalia Vodianova!
