Dagens hälsotips
Simma dig i form! Att äta rätt räcker långt men för att vi ska må bra behöver vi även röra på oss regelbundet. Det innebär inte att vi behöver träna varje dag men att tänka på att röra på sig så mycket som möjligt brukar oftast vara tillräckligt! =) Passande nog (jag är ju i Egypten, haha) så måste jag rekommendera simning som träningsmetod! Det bästa med simning är nog att det är en träningsform som passar väldigt många och att det även kan vara väldigt roligt, speciellt om det är i ett hav i ett varmt och härligt land som Egypten... ♥ ;)
Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).
2010-02-18 - 23:35:45
Simning ger verkligen grym träning! I love it! :D
i januari åkte jag till egypten med min pappa , vi va och tittade på massa saker åkte blandannat till paradis ön Mahmya!
Det va så otroligt vackert , vattnet går inte ens att beskriva , det va som en dröm.
Ni måste verkligen åka ut med båtar och snorkla vid korallreven! helt sjukt vackert;)
Det är tråkigt haha!
älskar smaltipsen!
Hej Dennis! Kan du inte försöka peta in lite smaltips relaterat till din resa nu när det är så passande? vad man bör välja för mat på planet, vad man kanske ska akta sig för på semestern, och hur man kan aktivera sig där man är (tillexempel genom turistande med bergsklättrning och sån't)
Dina smaltips <3
JAG ÄLSKAR DINA SMALTIPS!
smart, jag älskar att simma :D
synd att det är så mycket "gå ner i vikt tips" :/
Tjena tjena! :) Simmade för några år sen, men sen slutade jag. Nu har jag nyss börjat med det igen och ska simma en timme åt gången, 3-4 gånger i veckan :) Hoppas på resultat :) Man rör ju på hela kroppen i simningen och alla muskelgrupper får arbeta :) Skitbra :)
