Dagens hälsotips
Hitta dina lila favoriter! Visste ni om att lila grönsaker och frukter gör oss friskare och mer hälsosamma? Det är nämligen så att ju mörkare lila färg grönsaker och frukter desto bättre är de! =) Det är nämligen så att de innehåller flavonoider som har en kraftfull antioxidant verkan på oss vilket innebär att de stoppar skadliga processer i vår kropp.
Lägg till blåbär, mörklila vindruvor, björnbär och svarta vinbär till din inköpslista. Kanske hittar du också fler lila favoriter när du är ute och handlar. Smaka dig fram till din personliga favorit som hjälper dig att må bra och se bra ut samtidigt som den kan skydda dig mot hjärt- och kärlsjukdomar... ♥
Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).
2010-02-12 - 13:30:35
din blogg är grymt cool! :)
Jag ÄLSKAR din blogg
Åh, det had ejag ingen aning om! :) Björnbär <3! :D
gud vad bra tips! :D shit din blogg är grym!!
Hur kommer du på alla smaltips? Jag fattar inte :o
Blåååååbär
Så lila vindruvor är alltså nyttigare än gröna... Kan det verkligen stämma?
Snygg blogg ! :) ♥
jag tänkte bara tacka för tipset om tandblekningen. är GRYMT nöjd. har bara användt den 2 ggr och har redan mycket vitare tänder. tack hörru! kram <3
Hej!
Jag gillar dina smaltips väldigt mycket! Jordnära och balanserade hälsotips :) Keep it up!
majs då, majs är ju från början mörklila, sen har vi gjort om majsen till gul för att det är finare.. så om man hittar den mörklila majsen är den nyttigare? :D
älskar dina tips!
Uppdatera oftare Dennis! =)
finns de ens några lila grönsaker :O
Lila, den färgen e nog inte ens med i regnbågsdieten, men blå e me iaf ^^
Missa inte andra delen av Scene Kid Love i bloggen idag ;)
Det där var verkligen en nyhet, men vindruvor är väl kanske inte att rekomendera då de innehåller väldigt mycket fruktsocker.
heja! bra med smaltips som dessutom är nyttiga!
utan att vilja låta bitchig så är det egentligen inte bara det "mörka" som är det viktiga och innehåller antioxidanter, utan det f ä r g s t a r k a!
flavonoider ger de mörka blå färgerna, men det är minst lika viktigt och nyttigt att få i sig antioxidanterna som innehåller karotenoiderna, dvs frukt och grönt med starka röda/gula färger! typ morot, hallon, rödbetor, granatäpple, rödlök, jordgubbar, paprika osv
antioxidanter är dessutom extra viktigt om man har en dekadent livsstil som innehåller alkohol och cigaretter <3
Oj det visste jag inte:P
