Sunday...

God kväll allihopa! ♥

Idag är lilla jag på toppenhumör! Jag har nämligen suttit och läst igenom alla era mail och varje litet fint ord från er gör mig jätteglad. =) Det var flera av er som undrade vart man kunde köpa de fina ringarna som jag fick här om dagen och jag letade för fullt och hittade dem till slut här.

Nu är det dags för matlagning och film. Vi hörs igen lite senare. Kramar!




Saknar...

...min lilla bajskorv Louis... ♥

 

En annorlunda frågestund...

God morgon sunshines! Jag har fått in flera önskemål om en lite annorlunda frågestund så jag tänkte att vi kör en sådan nu. Alla frågor måste börja med "Är det sant att..." och ni får fråga precis vad ni vill... ♥ =)


Jag tillsammans med två söta läsare... ♥


Tack för alla roliga frågor! Nu är frågestunden avslutad. =)

Dagens fråga...



"Jag tycker verkligen mycket om din blogg men det jag undrar är hur du gör din blekning, tänkte köpa också men instruktionerna är så komplicerad kan inte du visa på bloggen hur du gör eller skicka ett mail till mig? vilken använder du förresten av alla 3? Ha en bra fortsättning hoppas du svarar :D pusskram o gullebarn <3 /Sara"

- Hej Sara! Tack, tack för ditt mail. =) Om du går till Simplesmiles hemsida ser du att det finns tre olika val bland produkterna. Sensitive för känsliga tänder, standard som passar så gott som alla och instant som är för de som har blekt sina tänder tidigare och vill få ännu vitare tänder. Jag kör med standard eftersom jag tycker att den ger en naturligt vit färg och är vårdande för tänderna. =)

Att bleka tänderna är faktiskt inte särskilt svårt. Du värmer vatten och doppar ner tandskenorna i vattnet i cirka 5 sekunder. Sedan tar du upp tandskenorna och sätter dem över tänderna genom att trycka hårt. När du har tandskenan färdig så är det bara att bleka! Mer instruktioner finns hos Simplesmile. Kramar... ♥

Dagens bilder...

Mötte upp Steffi på stan och tog en snabb shoppingrunda innan vi drog till Macchiato och fikade. =) Precis innan jag drog hem kikade även Paulina in och gjorde oss sällskap en liten stund. Nu är jag hemma och trött som satan så jag tror att det är dags för ett varmt och avslappnande bad! =)

Ha en jättefin lördagskväll... ♥


Jag var ute efter hallonen...






Steffi och Paulina... ♥

I'm home!

Hej på er! Kom alldeles nyss hem efter en sväng på stan tillsammans med fina Steffi. Nu ska jag bara hitta min kamerasladd och överföra alla dagens bilder till datorn innan jag bloggar igen. Puss på er... ♥

Hi sunshine!

Hej allihopa! Nu ska jag ladda med mängder av gröt inför en shoppingdag. Jag måste fylla på min garderob med lite basplagg så det blir en liten shoppingrunda på stan med min favorittjej är det tänkt. =) Puss... ♥




Nåja, jag måste inte posa på varje jäkla bild. Haha... =)

Saturday...

Hallå bloggen! Jag satt alldeles nyss och kikade på alla bilder som vi tog nere i Egypten och jag läääängtar tillbaka! =) Att vakna upp, gå ut på balkongen och känna värmen det första man gör på morgon är så otroligt härligt. Vattnet, solen, de söta kamelerna, den sjukt goda morotskakan, att bära runt på Paulina i vattnet - ja, allt var helt super!

Nu tänkte jag kika igenom alla era söta läsarmail. Jag har tydligen den mest lästa bloggen på blogg.se nu när Kenza har flyttat. Det är ju sjukt! Jag vet inte vad jag ska säga men tack. Tusen tack sunshines... =)




Det kändes otroligt att gå runt på grunt ljusblått vatten mitt ute i havet... =)

Dagens fråga...



"Vad tycker du om rasism och hur kan du ha vänner som uppenbarligen hatar invandrare? /Samra"

- Hej Samra! Jag tycker kort och gott att alla människor ska respekteras och behandlas likadant oavsett hudfärg, nationalitet, sexualitet osv. =)

Att inte tycka om någon bara för att den personen t.ex. inte kommer från samma land som man själv gör är ju faktiskt bara rent idiotiskt och jag tror att alla mina vänner (och alla andra kloka människor) håller med mig om det, även om vi alla så klart uttrycker oss på olika sätt. Kram... ♥ =)

Me & my soulmate...

Utan tvekan den allra finaste människan som jag någonsin har träffat. Beautiful inside n' out... ♥

Bijoux by Us...

God kväll sunshines! Jag kom alldeles nyss hem till Paulina efter en sväng hos det fina paret bakom Bijoux by Us. De tillverkar jättefina smycken och jag fick plocka med mig några av mina favoriter. =) Håll utkik efter dem för vi kommer att hitta på lite spännnande saker framöver.

Nej, nu ska jag inte sitta här och avslöja för mycket, den som väntar på något gott väntar ju aldrig för länge. =) Kramar... ♥





Dags att springa...

Nu känner jag mig lite piggare så jag tänkte ge mig iväg ut på lite äventyr alldeles strax.=)  Jag ska först prova lite snygga smycken och sedan drar jag iväg och kikar på kattungar tillsammans med Paulina.

Lovar att bjuda på en mängd bilder så fort jag är hemma igen. Puss... ♥

Friday...

Hallå allihopa! Jag har varit otroligt trött både igår & idag pga. min magsjukdom. Det är inte alls roligt att bara gå runt och vara irriterande trött hela jäkla tiden trots att man sover minst 9 timmar varje kväll! Usch, jag ska ringa min läkare nästa vecka och se vad han säger. Tills dess får ni nöja er med en trötter Dennis, haha... =)

Nästa fredag börjar jag att jobba på NK så nu tänkte jag förbereda mig lite inför det innan jag drar ut och gör ett par små ärenden på stan. Kramar... ♥

Dagens fråga...



"brukar du åka ner till bosnien och om du gör det isåfall.. var i banja luka bor du ? :) /Selma"

- Cao Selma! Jag har inte varit i fina Bosnien på flera år men jag längtar verkligen tillbaka och jag ska försöka att åka ner så snart jag bara kan. =) Min familj har ett hus i ett område som heter Grab och det brukar vi bo i när vi är i Banja Luka.

Jag brukar även passa på att hälsa på att hälsa på min pappa som bor i Kroatiens huvudstad Zagreb. Nu har vi inte träffats på några år så det är verkligen dags för en balkanresa snart. =) Stor kram... ♥

Musik...

God morgon alla fina läsare! Jag har börjat gå upp tidigare än vanligt de senaste dagarna och det känns riktigt bra att inte sova bort halva dagarna som jag annars är ganska bra på, haha. Jag laddar med musik av den coola nya sångerskan Ke$ha och min favoritlåt "Take It Off" som ger mig ett superbra morgonhumör. =)

 

Hoppas att allt är bra med er... ♥

 

Dagens hälsotips



Att välja en supergod sallad till middag är en kanonbra idé. Varför inte bjuda någon du tycker om på en god sallad med kyckling och bulgur? =) Det är de små stegen i rätt riktning som ger stora resultat i längden och påverkar både ditt inre och ditt yttre till det bättre...

Jag älskar olika sorters sallader och om man vill kunna göra sig en sallad snabbt kan man dela upp sina favoritingredienser i små burkar som man kan förvara i kylskåpet. En burk med morötter, en burk med gurka osv. Perfekt om man snabbt vill kunna slänga ihop en god sallad innan man springer iväg till skolan eller till jobbet... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Hemma...

Hej allihopa! Jag är nu hemma efter en sväng på stan tillsammans med fina Paulina. =) Alma och Dessie hängde också på och vi åt en riktigt god sallad på ett trevligt café. Vi avslutade rundan med lite shopping innan jag hoppade på tunnelbanan hem.

Tack och lov fungerar i alla fall kollektivtrafiken lite bättre nu än vad den gjorde under veckan som vi var i Egypten. Perfekt när en jäkligt frusen Dennis vill ta sig hem snabbt, haha... ♥


Över 3000 prenumeranter...

Nu måste jag skynda mig iväg ut till taxin som står och väntar på mig här utanför. Tänkte bara säga att ni nu är över hela 3000 fina läsare som prenumererar på min blogg via bloglovin'...

Vi hörs lite senare! Kram, kram... ♥

Thursday...

Hej sunshines! Hoppas att ni har haft en riktigt fin torsdagsmorgon. =) Jag har precis duschat och gjort mig redo för att göra ett par små ärenden på stan. Om det inte vore så jäkla kallt ute hade jag säkert även sprungit iväg och handlat lite men det får jag ordna ikväll. Mitt kylskåp står nämligen tomt efter resan och jag har inte hunnit handla ännu, haha. =)

Ha en jättefin dag... ♥


I ♥ Simplesmile - Sveriges bästa tandblekning...


Brrr! Så här snygg är jag när jag tänker på hur kallt det är ute... =)

VARNING FÖR...

...ett riktigt sug efter värme och sol! =) Här kommer nämligen min och Paulinas semestervideo med alla bilder från Egypten och lite balkanmusik i bakgrunden... Enjoy! ♥

Dagens fråga...



"är det sant att du brukar stå i köer till vissa klubbar och skrika ut att du har för många läsare för att stå i kö? Har läst det men det verkar inte som din stil? /Maria"

- Hej Maria! Jag har fått in flera frågor om detta och det är så klart inte sant! =) Det är så löjligt att idioter ska sprida påhittade och elaka rykten om andra bara för att förstöra.

Att min blogg har många läsare gör inte mig till en bättre person än någon annan. Därför (och för att det skulle vara så jävla pinsamt) skulle jag aldrig stå i en kö och skrika något så korkat. Jag hatar att försvara mig, men jag måste förklara för er hur det ligger till ibland när ni inte vet vad ni ska tro på och skickar in mail. ♥ =)

Summer Tee...

God kväll sunshines! Nu är jag hemma igen efter en liten sväng på stan. Jag och Steffi lämnade av Paulina hos tjejen som skulle göra hennes ögonfransar och drog sedan vidare ut på lite shopping. Vi kikade in på Weekday och jag lyckades hitta en jättesnygg somrig t-shirt med långa ärmar som man kan vika upp för en avslappnad look. =)

Förresten så måste jag säga tusen tack för alla fina kommentarer som ni har skrivit de senaste dagarna. Jag hoppas att ni vet hur glad jag blir över att ha så sjukt snälla och fina läsare som klickar sig in här varje dag. You make my day! Puss... ♥




Här har vi en nöjd Dennis, haha... ♥

I'm out!

Hej mina fina läsare! Hoppas att ni har haft en härlig morgon. =) Jag har precis hoppat ut ur duschen och om en liten stund tänkte jag dra ut på stan tillsammans med fina Paulina och Steffi. Vi ska käka middag och jag ska försöka att stilla mitt shoppingsug lite.

Förresten, vad tycker ni! Har jag fått någon härlig bränna? Puss... ♥ =)

Dagens fråga



"Hej Dennis. Går du i skolan? Eller e du som resten av storbloggarna som inte gör nått annat? /Gabriella"

- Hej Gabriella! Jag har precis tagit ett sabbatsår efter tre tuffa år på gymnasiet. Framöver planerar jag att börja på juristprogrammet här i Stockholm men just nu njuter jag bara av livet och bloggar för er. =)

I mars kommer ni dock att se mig både på NK och Åhlens City här i Stockholm där jag kommer börja att jobba lite ibland vilket ska bli jättekul! Kramar... ♥ =)

Dagens hälsotips

Precis som jag har sagt så måste man unna sig någonting då och då... och det var precis vad jag gjorde i Egypten... ♥ =)


What happens in Egypt, stays in Egypt... ;)

Wednesday

Igår låg jag på en härlig strand i 30 graders värme. När jag idag tittar ut ur fönstret möts jag av ingenting annat än massor av snö och kyla. Temperaturskillnaden på minst 40 grader känns verkligen helt sjuk och jag längtar redan tillbaka. =)

Tack och lov bokar jag och Paulina in en ny resa så snart som möjligt och då ska vi fan stanna i värmen i minst två veckor, haha... ♥

I'm home!

Ååååh äntligen är jag hemma i värmen igen! Jäklar vad kallt det var här i Sverige, jag trodde nästan att jag skulle frysa ihjäl när jag gick ut från Arlanda. =) Resan gick jättebra men jag är sjukt trött så jag tänkte hoppa in i duschen en snabbis och sedan hoppa ner i min varma säng.

Ville bara säga att vi har kommit fram och att allt har gått bra. Vi hörs i morgon... =) ♥

Bye paradise...

En vecka i paradiset och min härligaste semester hittills är nu över. Nu ska vi ge oss iväg till flygplatsen och hoppa på planet som tar oss tillbaka till Sverige. =) Vi hörs ikväll... ♥







Besöksrekord...

God morgon sunshines! ♥ Hoppas att ni har sovit gott. Tänkte börja dagen med att berätta för er att läsarantalet både igår och i förrgår låg över hela 30 000 läsare. Jag hade missad det eftersom jag har jäkligt dålig koll på min statistik men det är helt galet ju! =)

Vilka är ni nya fina läsare? Vore jättekul om ni lämnade en liten kommentar... =) Nu ska jag slänga på mig badbrallorna och dra ner till stranden för ett sista dopp här i paradiset. Ha det fint... ♥

Dagens fråga...



"Tycker du att du är lagom stor? Jag tycker du ser väldigt smal ut. Känner du av pressen pga. att du modellar och liknande? /Elsa"


- Hej Elsa! Smaken är som baken men jag är jäkligt nöjd med min kropp och mitt utseende. =) Jag tar hand om min kropp, äter hälsosamt för det mesta och tränar regelbundet utan någon press. Det gäller att göra det bästa av det man har och att lära sig att trivas med sig själv.

 

Vi är bara människor och alla ser ju olika ut! Tråkigt nog finns det nollor som inte tycker att man ska få trivas med sig själv så de försöker att förstöra för andra men förhoppningsvis så växer även de upp och utvecklar någon sorts sunt förnuft. =)

Nu har jag äntligen...

...hittat Paulinas jäkla löshår som låg utspritt i hela hotellrummet. =) Dags att sätta i det innan vi drar in till stan och käkar middag. Puss... ♥

Dagens hoppbilder...

Hej allihopa! Jag och Paulina njuter av vår sista heldag här på stranden i Hurghada. Fan vad dagarna har gått snabbt här nere!

Jag låter bilderna sköta snacket för nu ska vi fortsätta att plaska och hoppa, haha. Pussar... ♥ =)






Sista dagen i paradiset...

God morgon sunshines! Jag vaknade nyss upp till min sista heldag här i värmen. =) I morgon åker vi hem till kalla Sverige igen och av vad jag har hört är det inte särskilt varmt i Sverige, eller vad säger ni? Nåja, det ska bli jätteroligt att komma hem igen trots att jag mycket gärna hade stannat här i minst en vecka till, haha. =)

Nu ska jag sola, bada och gotta mig på stranden med en god fruktdrink! Puss på er... ♥


Jag och kamelen som jag knappt fick mata för hennes killkompis som hela tiden ville bita mig, haha... ♥

Svaren på era frågor...

Pratar du mkt bosniska hemma hos dina mamma?
- Ja, vi pratar för det mesta bosniska när vi är tillsammans. =)

Jag undrar vad din resa med Paow kostar? Hur mkt ni betalat för Hotel & flygresa och ca hur mkt ni lagt ut på annat, mat osv?

- Resan kostar oss ungefär 10 000 kr var för en vecka och då är allt inräknat. Flygresa, hotell, mat och alla äventyr. =)

Har använt Simplesmile som du och fick jätte vita tänder av den. Undrar om jag kan använda den igen utan att få problem me tänderna?

- Yes, du kan använda Simplesmile igen utan att få problem med dina tänder. =)

 

 

Nämn några av dina faborit bloggar just nu?

- Jag tycker om bloggar som man blir glad av och som inte handlar om att smutskasta andra människor och bloggare! Kenza och Foki är två av mina favoriter...


hur många har du haft sex med?? är din "baby" den första?

- Baby är min första, och min sista...


Vet inte om du vågar svara på den här, inte många bloggare som gör, men hur lång är du och vad väger du? :) Är lite nyfiken.
- Jag är ungefär 176 cm lång och väger omkring 60 kg.



Ska du inte flytta tillbaka till gbg snart? Vi saknar dig dennis!

- Jag trivs så bra i Stockholm men jag lovar att komma och besöka Göteborg snart igen. =)

Hur/vart hittar jag inspiration för att fortsätta träna och äta hälsosamt? Det funkar bra i några veckor sen tröttnar jag..

- Inspirationen kommer när du verkligen vill göra någonting och när du gör saker för din egen skull, inte för någon annans skull. Försök att inte vara för hård mot dig själv och ge inte upp när du äter något ohälsosamt eller "glömmer" träningen en gång. =) Det är de små förändringarna som ger stora resultat i det långa loppet...


Du verkar verkligen bry dig om dina läsare? gör du det? ^^
- Ja, det gör jag. Jag är nog en ganska omtänksam person rent allmänt så det blir lite svårt att inte bry sig om alla fina läsare som klickar sig in här varje dag. =)

vilket land kommer du ifrån? kan du tala språket? är du stolt över din bakgrund?`puss ! Sanja

- Jag kommer från Bosnien, kan prata språket flytande och är jäkligt stolt över mitt ursprung! =)

har du pussat / kysst paulina? (paow) under resan =D

- Jadå! Vi pussas hela tiden, haha!


Jag undrar varför ni valde att just åka till Egypten?

- Av många olika anledningar! Värmen, upplevelserna och det fina havet är bara några av dem...

 

 

Can you please tell me who made your swimming pants? I want to get those for my boyfriend. They're looking real good. :)

- The swimming pants are from Acne. Marc Jacobs has a pair that looks like the ones I have. =) Happy to hear you like them, btw.

 

Nu till min Fråga, har du ngn kontakt med din pappa? och har du några syskon? =)

- Jag har två "halvsyskon" och jag har bra kontakt med min pappa, även om min mamma alltid kommer i första hand. =)


Ser du ner på överviktiga personer?

- What? Nej, absolut inte!! Jag ser inte ner på någon över huvud taget och jag behandlar inte folk olika beroende på om de är smala eller överviktiga.


kan du berätta mer om din bosniska bakgrund?

- Min mamma är från Bosnien och min pappa är från Kroatien. Jag föddes i Banja Luka och kom till Sverige 1992 när jag var 2 år gammal. Det var lite kort om min bakgrund men jag hoppas att få ta med er på en liten resa ner till Balkan framöver så att ni får se lite hur det ser ut där. =)


Gillar din blogg. äter du onyttigt någonsin?

- Självklart, jag är ju bara människa! =) Jag äter nyttigt för det mesta men det är ju klart att även jag äter sötsaker och onyttigheter då och då.


du verkar ju vara en förnuftig kille, hur kommer det sig att du åker utomlands med en 15årig tjej du knappt känner?

- Att resa utomlands är inte någon "big deal" för mig egentligen. Jag har gjort resor med vänner tidigare och Paulina är en jäkligt mogen 16-åring och en perfekt resekompis. En persons ålder säger inte alltid särskilt mycket enligt mig och jag ser inga som helst problem med att resa tillsammans med någon som är yngre än mig själv. =)



om du skulle beskriva dig själv med tre ord, vilka tre ord skulle det vara ?

- Omtänksam, galen och glad. =)

Bluemoon Animal Center...

Om ni planerar att åka hit till varma Hurghada på semester framöver måste ni lova mig att ni besöker ett djurhem som bara ligger 10 minuter från stadens centrum. Det var nämligen en av platserna som vi besökte idag. =) Hemmet drivs och bekostas nästan helt och hållet av ett par från Tyskland som hjälper hundratals skadade och övergivna djur från Hurghada. Både jag och Paulina blev fascinerade av alla människor som arbetade där och vi båda kommer att stödja deras verksamhet med ett par tusenlappar. =)

I deras område (som är sjukt stort) finns det allt från kaniner till kameler och vissa dagar har de öppet för turister som är intresserade av att hälsa på djuren... ♥ =)










Kolla gärna in Bluemoon Animal Centers hemsida... ♥

Home...

Hej sunshines! Nu är jag tillbaka på hotellrummet efter en lååång rundtur här i Hurghada. =) Jag har massor av spännande saker att berätta för er men först tänkte jag låta alla bilder laddas över till datorn och under tiden ta en snabbdusch för att få bort allt stickande salt från kroppen, haha.

Vi hörs igen om en liten stund igen... ♥

Hurghada...

God morgon allihopa. Jag vaknade alldeles nyss och nu sitter jag ute på vår fina balkong i stekande värme. Om en liten stund ska jag väcka Paulina och efter det ska vi ge oss iväg på en rundtur här i staden. Vi har hyrt en chaufför med bil för en heldag så vi kommer att få åka runt i staden, stanna vid fina stränder, bada osv. Visst låter det härligt? =)

Tusen tack för alla frågor som ni har skrivit i frågestunden förresten! Det är jätteroligt att ni frågar på och jag kommer att svara på så många frågor som möjligt ikväll när jag får lite tid över. Kram, kram... ♥


I en egyptisk butik här om dagen... ♥ =)

Bedtime...

God kväll på er! Dagarna här i vackra Egypten flyger förbi och jag vill verkligen inte hem till Sverige när jag får höra om allt snökaos där hemma. =) Jag som precis har börjat att vänja mig vid att ligga på stranden i 30 plusgrader, haha.

Nåja, allt har sin tid och nu gäller det bara att utnyttja de dagarna som vi har kvar här i vackra Hurghada. Nu är det läggdags. I morgon har vi hyrt en bil och en guide som ska ta oss på en rundtur här i staden. Sov gott så hörs vi i morgon... ♥


I paradiset... ♥

Mean people suck...

Vet ni vad? Jag börjar tröttna på alla fega idioter som inte förstår bättre än att sitta och sprida hat med hjälp av kommentarer och blogginlägg om mig och mina bloggkollegor.

Om man inte tycker om en blogg så inte går man väl in på den dag efter dag!? Tycker man att någon är ful, tjock, äcklig osv. så kan man väl hålla käften istället för att försöka lyfta sin egen låga självkänsla genom att försöka att trycka ner helt främmande människor? Nej, jag tycker att det är dags att ni haters lär er hur livet fungerar, växer upp och slutar med allt hat för annars kommer ni fan inte att komma någonstans!

Jag är nöjd med mig själv och mitt utseende. Jag vet att jag är snäll, trevlig, vacker och jag behöver inte klanka ner på någon annan för att må bättre själv. Om någon har svårt att acceptera det kan den personen försvinna härifrån. Så enkelt är det! =)

Det här är min blogg och jag väljer att hålla en trevlig stämning här. Vill man bråka, skriva elakheter och sprida hat finns det gott om andra bloggar där ute för de stackars krypen som känner sig tuffa bakom sina datorskärmar.

Kramar till er snälla och godhjärtade läsare... ♥

Frågestund

Nu är jag jäkligt mätt & belåten så jag tycker att vi kör igång en liten frågestund! Ni kan ställa era frågor i kommentarsfältet så väljer jag ut 20 stycken av dem som jag svarar på i morgon... ♥



Frågestunden är avslutad. Tack för alla era frågor!

Dagens bilder

Hej allihopa! Det blev ett fel med vår bokning till delfinsnorklingen i morse så vi bjöds på en helt gratis båttur ut i havet tillsammans med två guider. =) De körde ut oss i en glasbåt till ett område som var grunt och där vattnet var helt ofattbart vackert. Det kändes verkligen som att vi var i paradiset när vi snorklade bland korallerna och de färgglada fiskarna i vattnet.

Nu är vi tillbaka på hotellet och jag är verkligen vråååålhungrig! Värmen tar verkligen jättemycket energi och jag blir trött och hungrig av att bara ligga och sola, haha. =) Kram på er... ♥





Delfinsnorkling...

God morgon sunshines! Hoppas att ni har sovit gott. =) Nu ska jag och Paulina iväg till "Dolphin House" och bada tillsammans med delfinerna. Vi kommer att vara borta en stor del av dagen men så fort jag är hemma igen bjuder jag på bilder från vårt lilla äventyr.

Ha en jättefin dag! Pussar... ♥


Jag och min coola kompis, haha... ♥ =)

Dagens hälsotips



Vill du bli gladare, piggare och på samma gång få ett bättre skydd mot många olika sorters sjukdomar? Välj grönt! Det är nämligen så att gröna grönsaker innehåller massor av ämnen som skyddar våra kroppar och får oss att må bättre! =) De är proppade med mineraler, vitaminer, klorofyll, enzymer och annat som vi både mår bra av och som gör att vi ser bättre ut.

Och vet ni vad? Avokado, kiwi, broccoli, spenat och annat grönt är även fyllt med fibrer som ser till att vår mage stimuleras, gör så att vi känner oss mätta och påverkar våra blodsocker och blodfetter positivt. Hur bra är inte det? =)

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Sekkala...

Hej allihopa! Nu är jag och Paulina tillbaka i hotellrummet efter en rundtur i Sekkala som är den nyare delen av Hurghada. =) Vi åt kyckling, plåtades tillsammans med kameler och promenerade samtidigt som vi nästan blev indragna i olika butiker av tokiga affärsmän, haha. Det är väldigt viktigt att hålla hårt i väskan och att inte låta sig dras med i olika butiker om man inte är ute efter att köpa någonting.

När man väl är inne i en butik ska man alltid pruta till ungefär en fjärdedel av utgångspriset. Ni får alltså absolut inte vara rädda för att pruta, haha! Paulina köpte en rosa vattenpipa idag som jag prutade ner från 850 till 200 egyptiska pund. =)

Som sagt så är det helt fantastiskt här! Jag njuter av varje sekund, badar, solar och har en helt underbar semester. Jag kan bara inte låta bli att klappa alla djur och att mata de söta kattungarna med kyckling, haha. Kram! ♥ =)

Dagens fråga

"Hej Dennis! Jag hoppas att du svarar på den här frågan. Jag skall snart köpa en kamera men är osäker på vilken. Jag älskar kvaliten på dina bilder, vilken kamera använder du? Och använder du något pogram att få en sån härlig ton på dina biler?Det skulle vara jättesnällt om du svarade! Tack <3 //Laura, från Finland."

- Hej Laura! Vad roligt att du tycker om bilderna. =) Jag använder mig av systemkameran Canon EOS 450D och jag tycker att den fungerar jättebra. Jag tycker att det är roligt att ta fina bilder och just därför har jag satsat på en systemkamera. Innan jag publicerar bilderna brukar jag ibland beskära dem och ändra ljusinställningarna för att de ska få en starkare känsla. =) Stor kram från mig... ♥

I "dagens fråga" väljer jag varje dag ut en fråga som ni har skickat till mig. Ni kan skicka in era frågor genom att fylla i formuläret i högermenyn eller genom att skicka ett mail till dennis@dennism.se.

Ännu en underbar dag på stranden...

Hej sunshines! Jag hörde att det var snöstorm i Sverige så jag tänkte värma er med lite strandbilder. =) Jag lovar att också ta med mig lite värme till er i min resväska, haha. Nåja, nu får bilderna sköta resten av snacket för nu är det nämligen dags för lunch!

Kram, kram... ♥










Elysees Beach...

God morgon alla läsare! Fan vilket härligt väder vi har idag! Det här är nog helt klart den varmaste dagen hitttills och jag skuttade upp ur sängen så fort jag såg hur soligt det var ute, haha. =) Nu sitter jag på balkongen och smörjer in mig för fullt för att inte bränna mig ännu mer för idag tänkte vi köra ännu en heldag på den härliga sandstranden med bad, sol och jättegod mat! Sounds good, doesn't it? =)

Jag lovar att ta massor av härliga bilder som jag bjuder på i bloggen lite senare. Ta hand om er... ♥

Dagens hälsotips



Simma dig i form! Att äta rätt räcker långt men för att vi ska må bra behöver vi även röra på oss regelbundet. Det innebär inte att vi behöver träna varje dag men att tänka på att röra på sig så mycket som möjligt brukar oftast vara tillräckligt! =) Passande nog (jag är ju i Egypten, haha) så måste jag rekommendera simning som träningsmetod! Det bästa med simning är nog att det är en träningsform som passar väldigt många och att det även kan vara väldigt roligt, speciellt om det är i ett hav i ett varmt och härligt land som Egypten... ♥  ;)

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Dolphin House imorgon...

Oj, vad tiden går snabbt här i Hurghada!! Vi har snart varit här en halv vecka och det innebär att det är en halv vecka kvar av vår semester. =) Jag kan lugnt säga att jag kommer att unna mig fler resor till Egypten framöver då det finns så otroligt mycket att se här. Vi vill göra massor av utflykter men eftersom tiden är begränsad måste vi välja ut det vi tror är bäst och roligast.

I morgon (edit: på lördag) kör vi delfinsafari och badar tillsammans med delfinerna vilket gör att vi måste flytta fram resan till paradisön Mahmya tills på måndagen. =) Jag håller tummarna för att vädret ska hålla i sig och vara lika fint som det har varit hittills.

Nu ska jag väcka världens sötaste tjej och dra med henne ut på ett litet kvällsdopp, haha. Kram på er!


En underbar dag på stranden...

Hallå bloggen! Tillbaka på hotellet efter en heldag på stranden som vi alldeles nyss avslutade med en jättegod middag. =) Vi har haft otroligt mycket tur med oss hit till Egypten med tanke på att vädret hittills har varit så fantastiskt fint varje dag, hela dagarna. Ni anar inte hur skönt det är att bara ligga på stranden, sola, bada och njuta av ljudet från havsvågorna...

Jag läste precis att hotellet erbjuder en utflykt med "delfinsafari" där man åker ut på havet med båt, badar och snorklar tillsammand med delfiner. Det är någonting som man bara inte kan tacka nej till, eller vad säger ni? =)

Hoppas att ni har det fint där hemma i Sverige och att ni inte fryser allt för mycket... ♥ =)






Ni missar väl inte...

...vår lilla tävling? Klicka här för att komma till den. =) Nu blir det lunch på restaurangen som ligger precis bredvid vårt hotell och efter det bjuder jag på ett par bilder från stranden! Kram, kram... ♥


Heldag på stranden...

God morgon alla läsare! Hoppas att ni har sovit gott? Jag har vaknat till ännu en solig och varm morgon här i Hurghada. =) Om en liten stund tänkte vi dra ner till stranden för en heldag med massor av sol & bad! Typiskt nog har jag bränt mig lite på axlarna så jag får vara extra försiktig idag så att jag inte bränner mig ännu mer. =)

Förresten! Igår såg vi vår första kamel här i Egypten, haha. Jag trodde att det skulle vara kameler lite överallt men icke! Jag har hört att kameler är elaka, att de sparkas och att de inte tycker om människor egentligen men jag tycker att de är ursöta! Puss... =)


Dagens fråga

"hej! jag tycker din blogg e super men undrar varför vill du bli smalare? tycker din kropp e snygg nu och inte behövs den bli smalare väl? :D Puss! /Michaela"

Hej Michaela! Vem har sagt att jag vill bli smalare? Jag vill faktiskt gå upp i vikt! =) Även om jag är jäkligt nöjd med min kropp skulle lite mer synliga muskler inte skada och för att få det måste man träna, äta rätt och gå upp lite i vikt. För min del gäller det bara att ta tag i träningen. Tack vare att jag har ganska lite underhudsfett har jag inga problem med att få lite muskler bara jag tränar regelbundet i någon månad. =) Stor kram... ♥

Mahmya Island...

På fredag drar vi som sagt till paradisön Mahmya Island för att snorkla och kolla in alla de tropiska fiskarna i havet. Jag fick för en liten stund sedan ett mail med massor av bilder från en fin läsare som också varit på ön och jag måste så klart visa er hur det ser ut innan vi åker ut dit!

Kramar!! =)








Visst är det otroligt vackert? Tusen tack till Mikaela för de fina bilderna... ♥

I paradiset...

Nu är det färdigsolat för idag! Vi sitter på hotellbalkongen med otroligt fin havsutsikt och bokar en resa till paradisön Mahmya dit vi tänkte åka på fredag. Åh, ser verkligen fram emot det!! =) Vi funderar även på att dra till Kairo och titta på pyramiderna till helgen men det är vi inte helt säkra på. Vi vill ju faktiskt njuta av sol och bad så mycket som möjligt när vi är här, haha.

Nu tänkte jag plocka fram ett kit av Simplesmiles tandblekning och göra en snabb blekning inför morgondagen som vi tänker tillbringa på stranden. Jag brukar göra en mild snabblekning lite då och då när jag har lite tid över. Vi hörs igen lite senare. Stor kram! ♥

Downtown...

Hello sunshines! Jag och Paulina är tillbaka i vårt hotellrum efter en liten tur till Hurghadas "downtown" som är ett av centrumen här i staden. =) Det är så roligt hur befolkningen här hela tiden tilltalar oss på ryska och tror att vi kommer från Ryssland. Tur att bosniska och ryska liknar varandra lite så att jag förstår en del av det de säger i alla fall, haha. =)

Nu ska vi dra ner till stranden en sista gång innan solen går ner. Innan jag drar vill jag säga tack till er för alla fina kommentarer och mail som ni har skickat in de senaste dagarna. Varje liten kommentar gör mig jätteglad. Tycker om er!! ♥

Första dagen på stranden...

Nu är jag tillbaka vid hotellpoolen efter ett par timmar på den härliga stranden. Det är omkring 30 grader varmt här i Hurghada och vi njuter som fan av värmen! =) Vi har solat, badat i det ljusblåa vattnet, snorklat, ätit god mat och nu är jag så slut så att jag tror att jag snart somnar här på solstolen. Jag tror att jag får vara lite försiktig med solandet de kommande dagarna så att jag inte bränner mig för jag vill verkligen slippa det eländet.

Vi tänkte planera in några små äventyr de kommande dagarna. Kanske hyra en båt, ta oss till paradisön Mahmya och snorkla där! Det ska vara en jättevacker ö med korallblått vatten med massor av färgglada fiskar. =) Det kanske är någon av er fina läsare som har varit där?

Dags att svalka sig i poolen. Puss... ♥




I Egypten...

God morgon allihopa!

Här är klockan snart åtta och vi har precis vaknat i vårt fina hotellrum. Igår kväll åt vi en middag på en restaurang som ligger precis bredvid vårt hotell och sedan gick vi iväg för att kika på stranden som var helt magisk. =) Jag är säker på att det här kommer att bli en fantastisk vecka.

Jag lovar att bjuda på bilder och berätta mer om allt som händer här nere i Egypten men först väntar en god frukost och sedan strandeeeen!! ♥ =)


Dagens hälsotips



Välj maträtter som mättar och är nyttiga på samma gång! En hälsosam livsstil handlar knappast om att gå runt och vara hungrig men många upplever att de inte blir mätta av det vi kallar för "nyttig mat". =) Ingen vill vara hungrig och därför är det viktigt att laga rätt mat som både är nyttig och mättande. Exempel på sådan mat är ekologiska sallader och grytor med quinoa.

Jag kommer att lägga upp fler mättande och nyttiga recept framöver som lite inspiration men kom ihåg att hålla ögonen öppna och att fråga efter recept på allt gott och nyttigt som ni kanske ätit någonstans och vill göra själva. Kramar... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Tjeeeena ;D

Hello bitches PAOWWW här..

Som ni vet så är Dennis med mig endast för min blogg ( daah? ) Joefyn har rätt. Så jag tänkte ge tillbaks lite genom att FETLÄNKA TILL MIN BLOGG. Mohahahahha..

Dennis borde visa mer i bloggen vilken otroligt skön kille han är, en person som verkligen kan släppa loss och inte bara den perfektionisten han är här i bloggen. Så alla måste nu kommentera detta inlägg så att Dennis verkligen visar mer sig själv! Eller hur?

När jag ändå är igång så vill jag skriva lite skit om josefy( det ända "elaka" som nåååågonsin skrivits på dennism.se) ni vet tjejen.. Eller oj menade killen(fjollan) som endast var ute efter länkningar. Han har även vart efter bloggar som stilrobin bobby kenza pissie dissie och gaybloggah och så klart den käääända DennisM! ;D Aja.. Tycker att det är en aning patetiskt, speciellt och avsölja saker om mig till pissie, och sedan försöka ha sex med min då ärkefiende Amir, okej att gå bakom ryggen på sin s.k faghag med min strösta rival. Sen så har han även misshandlat lilla steff, slagit henne och rivit henne. Ja du, han är en skam för mänskligheten. Fyfaaan vad äikligt (skriver med annaanka dialekt ). Aja finns så mycket att säga om denna fjolla. Och en sak kan jag inte förstå så fort jag tjaffsar med någon som är liiiite äldre så kallar alla mig "men hon är ju bara 16" fast det är iförsig bra. "josefy är bara 19 & hackar på en 16 åring). Mohahahha jag kan skylla på min ålder det kan inte du! Sopa.

Aja XOXO Paulina Danielsson.  FEEEETLÄNK TILL MIG SJÄLV! ps glöm inte att klicka på mina annonser.

Vårt hotell...

Hej på er alla fina läsare! Här i Egypten är klockan snart halv åtta och vi tänkte strax gå ut, sätta oss vid den stora poolen och njuta av värmen. =) Jag är verkligen helt slut efter allt resande idag så det känns skönt att bara ta det lugnt första kvällen.

 

Vi bor på hotell Elysees här i Hurghada och vi trivs verkligen jättebra! Det är ett väldigt fint hotell och vi har en stor trerums-lägenhet med en pool precis utanför lägenheten. =) Nåja, dags för poolen! Ville bara säga att vi har det jättebra här. Puss... ♥

 

 

 


Den vackra stranden som vi ska njuta av i morgon... ♥

Framme i Hurghada...

Ääääntligen är vi framme på vårt fina hotell efter en jäkligt lång resa! Det tog 5 timmar att komma till flygplatsen och sedan tog det någon timme till innan vi kom till hotellet men nu är vi här i alla fall. =) Så fort vi kom ut ur planet möttes vi av den fantastiska värmen på 28 grader och jag är nog världens lyckligaste Dennis som slipper att frysa på ett tag nu, haha!! =)

 

Dags att först ta en svalkande dusch och sedan plocka fram kameran för att ladda över alla bilder från resan innan jag bloggar igen. Kram, kram! ♥

Egypten nästa!

Nu ska vi gå ombord på planet och om ungefär 5 timmar är vi framme i värmen i Egypten! =) Kramar... ♥

På Arlanda...

Hello sunshines! Nu sitter vi och käkar frukost, eller rättare sagt brunch, här på Arlanda. Om mindre än en timme lyfter planet!! =) Det börjar pirra lite i magen när jag tänker på att jag ska vara uppe i luften i drygt 5 timmar. Jag har nämligen varit otroligt flygrädd i hela mitt liv och framför allt när jag var yngre, men det har gått över ganska mycket med åren även om det återkommer lite så här innan en resa, haha... ♥



Tuesday...

Hallå allihopa! Det har varit krångel med bloggen hela natten så jag har inte kunnat skriva någonting men nu verkar det fungera igen så jag ger det ett till försök och hoppas att ni kan se det här inlägget. =)

Jag och Paulina är nu äntligen framme på Arlanda och jag är vråålhungrig så jag tänker slänga i mig en god frukost i närmsta restaurang och se till att Paulina också får något gott i magen, haha. Vi hörs om en liten stund igen innan vi sätter oss på planet till Egypten! Kram...



Tävling: Vinn rikspresentkort värde 500 kr!

Jag tycker att vi kör igång en ny tävling idag, eller vad säger ni? =) Den här gången vinner en fin läsare ett rikspresentkort värde 500 kr som kan användas i tusentals butiker och restauranger runt om i landet.

Alla kan delta i tävlingen och det enda ni behöver göra för att delta är att kommentera här med ert användarnamn på Gratisbio! Ju fler som är med och tävlar, desto roligare blir det! ;)

Jag presenterar vinnaren på söndag om uppkoplingen fungerar bra i Egypten, haha. Kramar... ♥



Tävlingen är avslutad. Grattis till Amanda som vann ett rikspresentkort på 500 kr. =)

I'm out!

Hej sunshines! Nu ska jag skynda mig ut till taxin med min gigantiska väska för att åka iväg till Paulina. Jag är verkligen jäkligt lycklig över att det här är sista dagen i kylan på en vecka för min del. Jag har ju nästan glömt bort hur det känns att inte frysa så fort man går ut, haha. =)

Jag önskar en fin måndagskväll till alla mina läsare! Kram, kram... ♥





Hemma...

...en liten stund för den allra sista packningen innan jag drar till Paulina där jag också ska sova ikväll. =) Vi har sprungit runt på stan som små tokar idag tillsammans med Steffi och två killar från "Dagens Nyheter" som gjorde ett reportage om och följde med oss. Det blev lite shopping och växling av pengar inför resan. Vi hann även med en lunch på "Taco Bar" som är Paulinas favoritställe, haha.

Lägger upp lite bilder från dagen så fort de har hoppat över från kameran till datorn. Puss... ♥ =)

Monday...

Hej på er! Nu är jag hemma i fina Stockholm igen och jag ska bara duscha och byta om lite snabbt innan jag ska springa iväg till söta Paulina! =) Hon har tydligen ett team från Dagens Nyheter med sig idag så de kommer att följa med oss på stan under dagen, haha. Vi ska luncha, växla pengar inför resan och shoppa lite i sista sekund. Vi hörs lite senare igen så lovar jag att bjuda er på lite bilder från dagen... ♥

Förresten så kommer både jag och Paulina att blogga på som vanligt från Egypten, bara för er skull! ♥ =)

Dagens fråga

"Hej! Som jag har förstått det är du väldigt hälsosam och tar hand om dig och din kropp väldigt bra, jag avundas det och tänker därför också börja ta hand om mina matvanor mer. Frukosten är någonting jag skippar varje dag, vilket leder till att jag äter mjukmackor/godis från skolans cafeteria, snälla Dennis, säg några bra och framförallt nyttiga frukosttips som gör att jag orkar hålla mig till lunch? :) /Elin"

- Hej Elin! Vad roligt att du inspireras till att bli mer hälsosam av min blogg. =) Jag tror att många, precis som du, skippar frukosten på morgonen för att sedan köpa sötsaker i skolcafét vilket inte är särskilt bra och på samma gång blir ganska dyrt i längden. Att äta frukost behöver faktiskt inte ta särskilt lång tid! =)

Ägg, två fullkornsmackor med paprika och en kopp thé tar inte alls lång tid att göra på morgonen och det gör att du kan stå dig till lunchen. Fullkorns-havregrynsgröt är också någonting som jag brukar käka till frukost. Snabbt, nyttigt och gott! =) Hoppas att du fick svar på dina frågor. Stor kram från mig... ♥ =)

Sitter på...

...X2000-tåget som tar mig tillbaka till fina Stockholm om en liten stund. =) Jag har haft en jättetrevlig liten weekend hemma hos familjen i Falköping och jag har fått mysa riktigt mycket med den lilla korven, haha. Åh, vad jag kommer att sakna honom!

Så fort jag är framme i Stockholm måste jag skynda mig hem för att packa en ny resväska. Jag vågar knappt inse att jag redan i morgon kommer att befinna mig på en strand och njuta av 30 graders värme. Längtar! Kraaaaaam på er! ♥ =)

Vinnarna är...

...Tina och Jennifer. Grattis, grattis! =) Ni vinner varsitt tandbleknings-kit värde 395 kr från Simplesmile - Sveriges bästa tandblekning. Tusen tack till alla mina fina läsare som har varit med och tävlat!

Senare idag kör vi igång en ny liten tävling med ett nytt pris där ni som kanske inte vann den här gången kan testa lyckan igen. Puss... ♥ =)

Sunday...

Hallå sunshines! Nu blir det filmkväll tillsammans med min fina vän Sofie. Vi sitter och myser tillsammans med min lilla prins Louis samtidigt som vi skrattar åt alla roliga inställningar min webcam har, haha. =)

I morgon är det dags för mig att åka tillbaka till Stockholm för att packa inför Egypten-resan på tisdag. Ha en jättetrevlig kväll! Pussar... ♥

Dagens hälsotips



Fokusera på både ditt inre & ditt yttre! Att endast tänka på att se bra ut, att vara smal och att gå ner i vikt samtidigt som man struntar i att må bra är inte särskilt hälsosamt. Det viktigaste är ju faktiskt att man mår bra och att man trivs med sig själv! =) Därför ska man tänka på att äta regelbundet, röra på sig och sova ordentligt SAMTIDIGT som man unnar sig själv sådant som man blir glad av och som man mår bra av.

Man behöver inte välja mellan att må bra och att se bra ut. I själva verket är det nämligen så att en person som mår bra och trivs med sig själv faktiskt också ser bättre ut! Puss... ♥ =)

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Dagens fråga

"Hej Dennis ! Älskar din blogg, den är så sjukt bra. =) Har en fråga; hur gör du för att få så fin hy som du har? Använder du ngn speciell hudkräm? Eller är du så naturligt? Kram. /Pella"

- Hej Pella! Tack, tack för dina komplimanger. =) Jag har inte direkt världens finaste hy (jag har fortfarande små ärr på kinderna efter min jobbiga akne som jag hade i sju år) men den blir bättre och bättre för varje dag som går.

En färgad hudkräm från L300 (som finns på Apoteket för 76 spänn) är det enda jag använder på mitt ansikte för att inte täppa till porerna med massor av smink och riskera att mina tidigare hudproblem kommer tillbaka. Jag tycker att den ger ett naturligt och fräscht resultat. ♥ =)

Sista chansen...

...att vara med och tävla om ett tandblekningskit från Simplesmile idag! =) Tävlingen avslutas ikväll och i morgon presenterar jag två lyckliga vinnare. Tryck här för att komma till tävlingen... ♥

En lyckad partykväll...

Hallå sunshines! Vaknade upp bara för en liten stund sedan med världens magknip och kan knappt komma upp ur sängen. Typiskt att sådant här ska hänga två dagar innan jag ska resa utomlands men jag får helt enkelt ligga här, ta det lugnt och hoppas på det bästa. =)

Igår fick jag träffa mina älskade vänner här i Falköping igen och vi började kvällen med en tokig liten hemmafest innan vi drog till härliga klubben Dagnys. Där avslutade vi kvällen med massor av dans till sjukt bra musik. Nåja, jag låter en liten bildbomb sköta resten av snacket. Kramar... ♥ =)









Saturday...

God kväll allihopa! Jag är nu äntligen framme i Falköping efter att ha suttit på ett tåg från Stockholm de närmsta timmarna. =) Det kändes underbart att få krama om mamma och att få pussa på lilla Louis som jag inte har träffat på över en månad. När jag började att ropa på den lilla korven i trappuppgången började han skrika av glädje och jag tror aldrig att jag har hört en hund skrika så mycket tidigare, haha. Jag antar att det betyder att han har saknat mig precis lika mycket som jag har saknat honom! =)

Jag tänkte ge mig iväg till min saknade barndomsvän Zana nu. Det ska bli jättetrevligt att få se henne igen! Jag önskar alla mina läsare en jättefin lördagskväll! Vi hörs igen i morgon... ♥ =)

Hälsosmoothie

Dags för ett ännu ett härligt recept och den här gången gör vi en supernyttig smoothie. I den här goda powersmoothien finns hela tallriksmodellen. =)

Ingredienser:

- 1,5 dl frysta hallon
- 1 dl lätt-kesella
- 1 dl lättyoghurt
- 1 msk linfröolja
- 1 msk psylliumfröskal
- 1 liten banan
- 1 msk gojibär
- jordgubbar eller hallon till dekoration

Gör så här:

- Mixa ihop alla ingredienserna i en mixer. Om du tycker att konsistensen är för trög så häller du i lite vatten. =)
- Klart! Nu kan du njuta av en god & nyttig smoothie. Hoppas att det smakar... ♥

Dagens hälsotips



Börja dagen med rätt frukost! Att det inte är bra att hoppa över frukosten har vi redan gått igenom, men vad ska man äta till frukost egentligen och vad ger en bra start på dagen? Min frukost brukar besto av 2 ägg och en eller två grova mackor med paprika och någon skiva mager ost. =) Jag tycker om grovt bröd och det ska gärna innehålla hela frön på samma gång som det har en låg sockerhalt eftersom det då är som allra nyttigast. Till dricka brukar jag alltid välja vatten eller grönt thé. Det här är ett exempel på en frukost som gör att man känner sig mätt tills det är dags för lunchen. =) Kram! ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Dennis ♥ idolbilder...

Tusen tack för alla fina idolbilder som ni skickar in till mig! Det gör mig jätteglad att veta att jag har så många underbara läsare som klickar sig in här varje dag och lägger ner tid på att skriva kommentarer och skicka in bilder. =) Ni får gärna fortsätta att skicka in era idolbilder till mig på dennis@dennism.se så lägger jag upp några stycken här då och då. Kramar... ♥ =)

 

En idolbild från Linn... ♥

Dagens fråga

"Hej, har du plastikopererat dig? Och skulle inte du berätta om metoden för ditt kindbens-ingrepp eller vad det nu var du gjorde? /Fanny"

Hej Fanny! Nej, jag har inte plastikopererat mig och jag tänker inte göra det heller. =) Det jag har gjort är att markera kindbenen lite med någonting som heter "Stylage" på Adam & Eva-kliniken. Det liknar Restylane som man brukar spruta in i läpparna för att få dem mer fylliga, men det gör inte alls lika ont som det gör att förstora läpparna.

Resultatet blev bra och jag är nöjd. Dock hade jag redan jäkligt markerade kindben innan behandlingen så skillnaden blev inte särskilt stor. En liten behandling kostar 4000 kr och håller i ungefär ett år, sedan får man fylla på med mer "Stylage" om man vill det. Kram, kram. =)

Morfar Ginko & F12...

God morgon sunshines! Hoppas att ni har sovit gott. Igår började kvällen på Morfar Ginko där jag träffade Martin och hans fina vänner. =) Vi hade det jättetrevligt och jag träffade massor av nya människor. Efter en stund drog hela gänget vidare till F12 där jag stannade en liten stund innan jag drog vidare hemåt...

Nu ska jag packa min väska för en liten weekend i Falköping hos min lilla familj. =) Det ska bli hur roligt som helst att få träffa dem igen innan jag åker till Egypten. Jag lääängtar! Pussar till alla mina läsare... ♥











Friday...

God kväll på er! Nu är jag hemma en liten sväng innan jag drar iväg på fest. =) I morgon tänkte jag åka ner en sväng till lilla Falköping för att krama på min lilla familj innan jag drar till Egypten. Jag har ju inte fått träffa min mamma och min lilla vovve på en hel månad nu så jag som inte alls tycker om att vara utan mina nära & kära känner verkligen att det är dags att hälsa på dem nu. =)

Här kommer lite bilder från min dag tillsammans med Paulina. Vi har ätit middag och myst med hennes lillebror Jackie som måste vara den sötaste lilla besisen som finns, eller vad säger ni? Haha. =) Kramar till er alla! ♥







Äter middag...

...tillsammans med Paulina på Fåtöljen. Jag ska alldeles strax ge mig iväg hem för att göra mig i ordning till en avskedsfest ikväll. =) Min vän Martin och hans tjejkompis flyttar utomlands i dagarna så de har en liten fest ikväll. Det ska bli jättemysigt! Vi hörs igen lite senare. Puss... ♥

Dagens hälsotips



Hitta dina lila favoriter! Visste ni om att lila grönsaker och frukter gör oss friskare och mer hälsosamma? Det är nämligen så att ju mörkare lila färg grönsaker och frukter desto bättre är de! =) Det är nämligen så att de innehåller flavonoider som har en kraftfull antioxidant verkan på oss vilket innebär att de stoppar skadliga processer i vår kropp.

Lägg till blåbär, mörklila vindruvor, björnbär och svarta vinbär till din inköpslista. Kanske hittar du också fler lila favoriter när du är ute och handlar. Smaka dig fram till din personliga favorit som hjälper dig att må bra och se bra ut samtidigt som den kan skydda dig mot hjärt- och kärlsjukdomar...

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).


Omröstning...

På Sveriges största kändissajt, Posh24, kör dem nu en liten omrösting om vilken bloggare som ni läsare vill se mer av under år 2010. =) Ni får gärna gå in och rösta på er personliga favorit! Puss... ♥

Dagens fråga

"Hej Dennis! Vad skön blogg du har, upptäckte den för inte så längesen hehe :) tänkte bara fråga om du inte kan skriva om din bakgrund lite mer? Såg din videohälsning på bosniska, är själv bosnier så det skulle vara kul ifall du visade lite mer av din bosniska sida :) annars är bloggen super! Kram. /Ajla"

- Hej Ajla! Självklart kan jag berätta lite mer om mig själv och min bakgrund. =) Jag heter Dennis Maglic och är född i staden Banja Luka i Bosnien år 1990. =) Min mamma är från Bosnien och min pappa är från Kroatien så man kan väl säga att jag är till hälften bosnier och till hälften kroat. Jag kan språken helt flytande tack vare det att min mamma tyckte att det var viktigt och bra att lära mig dem.

Under kriget på Balkan flydde jag till Sverige tillsammans med min mamma och vi kom hit år 1992. Min pappa stannade i Kroatien så det blev min mamma som fick ta hand om mig på egen hand vilket är mycket imponerande enligt mig. Ensamstående mammor är nog de starkaste kvinnorna som finns! =) Tänk er att helt ensam ta hand om ett barn, jobba och sköta hushållet på en och samma gång efter att ha flytt från ett krig i ett land som man älskar och kommit till ett land där man inte ens kan språket.

Idag bor jag i Stockholm och här trivs jag jättebra! Min familj bor kvar i lilla Falköping som var den staden som jag växte upp i från att vara en liten skitunge till att vara den jag är idag. =) Hoppas att ni fick svar på några av era frågor i alla fall. Kramar... ♥

God natt...

Hej sunshines! Nu är jag hemma i den härliga värmen igen efter en dag på stan. Home sweet home! =) Jag har träffat Paulina, solat, käkat och sedan avslutat kvällen med lite mys. Vi träffade på ett par läsare på stan idag igen och jag måste säga att det är jätteroligt att ni vågar komma fram och fråga om ni får ta bilder och kanske prata en liten stund! Vi båda tycker att det är jättetrevligt att träffa fina läsare. =)

Nu är det läggdags här! God natt på er... ♥


Paulina och hennes lillebror. Så otroligt söt! ♥ =)

Hemma hos Paulina...

...efter att ha solat en liten stund på Blue Box på Kungsholmen. Jag stod på vibrationsplattan samtidigt som jag solade och det var faktiskt riktigt härligt, haha! =) Jag brukar inte sola solarium särskilt mycket men i vintertid kan det enligt vissa forskare faktiskt vara bra med en liten stund i solariet då och då.

Nu sitter Paulina och kittlar mig för fullt här så jag måste nog avsluta här. Dags för filmkväll med massor av mys. Ha en jättefin kväll allihopa! Kramar... ♥ =)

Nu drar jag...

...och solar på Blue Box som ligger på Hantverkargatan 83. =) De har riktigt bra solarium och det är ju perfekt för mig och Paulina som vill bygga upp en liten bränna så att vi inte ligger som blekfisar på stranden i Egypten, haha.

Förresten! Missa inte tävlingen som vi drog igång i morse. Tryck här för att komma till den. Pussar till alla mina fina läsare... ♥ =)

Dagens hälsotips



Är du en av dem som satt igång sockersuget med hjälp av godis i mängder? Då är du verkligen inte ensam! =) Att konstant vara sugen på godis och sötsaker är inte direkt ovanligt och många tycker att det är riktigt jobbigt. För att bli av med ditt sockersug måste du börja med att försiktigt minska ner ditt intag av snabba kolhydrater. Skriv en egen plan för hur du ska minska ner på godis, läsk, bröd, ris, pasta m.m. dag för dag. Se till att äta en rejäl frukost rik på protein och fett eftersom det dämpar suget, men tänk på att inte utesluta kolhydraterna helt och hållet. =)

Tänk på att dina mål ska innehålla mer protein och fett samtidigt som de ska innehålla mindre kolhydrater. På så sätt kommer du lättare att kunna hantera ditt sockersug. Att unna sig lite godis ibland är absolut inte fel, det är överkonsumtionen som inte är bra för kroppen. För mycket godis och sötsaker mår ju faktiskt ingen bra av, eller hur? Kramar! =)

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Dagens fråga

"Hej Dennis! Vad har du för planer inför framtiden? Och vad skulle vara ditt absoluta drömyrke? /Gustav"

- Hej Gustav! Just nu vill jag bara njuta av livet, resa, träffa nya människor, spendera så mycket tid med baby som möjligt och så vidare men framöver planerar jag att börja på juristprogrammet vilket jag även har berättat för er fina läsare tidigare. =) Jag tycker att det verkar vara en väldigt bred utbildning som ger många karriärmöjligheter när man är färdigutbildad.

Hade det inte varit för min blogg hade jag nog redan börjat i höstas direkt efter att jag slutade gymnasiet men som ni vet så kommer det många möjligheter med en stor blogg så jag passar på att ta en liten paus från pluggandet nu. Kramar... ♥

Tävling: Vinn ett bländande leende!



God morgon sunshines! Jag tycker att vi kör igång en liten tävling idag. =) Det var ett tag sedan vi tävlade sist men nu är det äntligen dags igen. Den här gången kan jag lotta ut två startkit av Simplesmile - Sveriges bästa tandblekning, tack vare mitt samarbete med dem. =)

Alla kan delta i tävlingen och det enda ni behöver göra för att delta är att kommentera här med en valfri kommentar! Det skulle vara jätteroligt om så många som möjligt var med och tävlade! ;)

Jag presenterar två vinnare på tisdag innan jag ger mig iväg till Egypten. Kramar... ♥

Tävlingen är avslutad. Stort grattis till Tina & Jennifer. Jag presenterar vinnarna en dag tidigare eftersom jag antagligen kommer att ha fullt upp i morgon när jag reser till Egypten... =)

Bilder...

Hej på er! Hoppas att ni har haft en härlig onsdag. Här kommer bilderna från TV-inspelningen, precis som jag lovade. =) Jag är slut i heela kroppen efter allt spring idag men det är det värt, haha. Jag har haft en sjukt trevlig dag med massor av nya roliga och spännande upplevelser... ♥







Dagens fråga

"Hej Dennis. Gud va kul att du ska åka till Egypten, där är det riktigt härligt :D Brukar du vara ute mkt och resa? & Vilka länder har du besäkt i ditt liv? och vilken är den bästa platsen hittills? /Jenny"

- Hej Jenny! Jag älskar resor och jag ser verkligen fram emot att lämna kylan och komma till värmen på stranden i Hurghada. =) Jag har tidigare varit i Kroatien, Bosnien, Frankrike (Paris) och Bulgarien men jag lägger gärna till många fler länder på den listan, haha. Den bästa platsen som jag har besökt hittills måste nog vara Paris med sina vackra gator och underbara stämning. Jag lääängtar tills jag får ta med min älskling dit på en romantisk weekend. Pussar... ♥

I "dagens fråga" väljer jag varje dag ut en fråga som ni har skickat till mig. Ni kan skicka in era frågor genom att fylla i formuläret i högermenyn eller genom att skicka ett mail till dennis@dennism.se.

I'm home!

Hej sunshines! ♥ Nu är jag hemma efter TV-inspelningen som jag gjorde med SVT idag. =) Jag tycker att det gick strålande och det var jätteroligt att låta ett kamera-team följa med under en fin dag på stan.

Självklart har jag massor av "backstage"-bilder som jag tänkte bjuda på alldeles strax men först är det dags för mig att få lite mat i magen. =) Kramar... ♥


Taxin väntar...

Då var det bråttom, igen! =) Jag måste skynda mig ut till taxin som står och väntar här utanför och tar mig till Östermalm där jag ska möta upp världens sötaste Paulina.

Lovar att bjuda på massor av bilder från TV-inspelningen och dagen så fort jag är hemma igen. Ha en jättefin onsdag! Kramar... ♥

Dagens hälsotips



Undvik farliga bantningsmetoder. Dagens bantningsmetoder är väldigt kroppsfixerade och då är det knappast särskilt konstigt att många misslyckas med att uppnå en stabil och hälsosam vikt med hjälp av dem. Det är nämligen så att delar av våra hjärnor har sitt ursprung i en tid då vi var rovdjur och det var brist på mat.

Övervikt är alltså verkligen inte någons fel, men det är fortfarande mycket viktigt att alla (för sin egen skull) försöker att bli av med de dåliga vanor som gör att man fortsätter att leva ohälsosamt. Det är de små valen som gör förändringar - inte svältdieter och oändlig bantning. Kom ihåg att alla kan förändras till det bättre, även om mängden tid och energi som vi måste lägga på att må bättre varierar från person till person. Puss... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Wednesday...

God morgon mina fina läsare. ♥ Jag hoppade alldeles nyss upp ur sängen och jag ska börja dagen med ett avslappnande bad innan jag drar ut på äventyr. =) I eftermiddag ska jag som sagt träffa ett kamerateam på Stureplan för att spela in en dokumentär som ska sändas på SVT. Efter det ska jag hämta mitt pass på Posten som jag glömde i Falköping innan jag flyttade upp hit till Stockholm, haha. Nu är det mindre än en vecka kvar tills jag sitter på flyget till värmen i Egypten. =)

Ha en jättefin dag. Tycker om er! ♥ =)







Trött Dennis...

Jag ska hoppa ner i min säng nu för att vara helt utvilad inför TV-kamerorna i morgon. =) Jag ska nämligen träffa ett kamerateam på Stureplan som gör en liten dokumentär om oss bloggare där ni ska få en lite tydligare bild om personerna bakom bloggarna. Dokumentären kommer att sändas på SVT framöver och jag återkommer med exakt datum. =)

Vi hörs igen så fort jag vaknar i morgon. Kram, kram... ♥

../../images/2010/img_5238_72010330.jpg

Hemma...

God kväll snyggingar! ♥ Hoppas att ni har haft en riktigt fin dag! Jag är äntligen hemma efter en lååång dag på stan och nu är allt klart med resebolaget inför resan. =) Paulina är ju bara 16 år så hennes pappa har varit tvungen att skriva på ett sorts avtal som vi har lämnat in idag. Det blir lilla jag kommer att ha ansvaret för henne där nere i Egypten så jag kommer att få handskas med massor av gubbar som kommer att vilja köpa henne för kameler, haha! =)

Ta hand om er & ha en riktigt fin kväll. Pussar... ♥



Bråttom, bråttom...

Nu sticker vi till Apollo! Jag har lyckats få i lite mat i Paulinas mage så att hon inte går hungrig idag. Jag måste nästan tvinga henne att äta så liten i maten är hon! =) Vi hörs sen. Pussar... ♥

Dagens hälsotips



Ät långsamt och njut av maten!
Det här är faktiskt ett tips som jag själv kan ta till mig då jag behöver bli lite bättre på att äta långsamt och låta kroppen sända ut signaler som gör att man känner sig mätt. =)

Om man äter för snabbt finns det en risk att man äter mer än vad kroppen egentligen behöver och mer än vad man känner sig mätt av. Att lägga ner besticken mellan tuggorna och att äta i lugn och ro gör att du lättare känner när du är mätt. =) På samma gång njuter du av den goda maten mer när du äter långsamt och det är väldigt viktigt för vårt välbefinnande. Kramar... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Tuesday

God morgon sunshines! ♥ Nu sticker jag alldeles strax iväg en sväng till vårdcentralen för att ta leverprover. Det är viktigt att hålla koll på sina levervärden när man har den sjukdomen som jag har och det känns bra att kolla upp så att allt är okej innan jag reser utomlands. =) Efter vårdcentralen ger jag mig iväg hem till Paulina. Vi måste springa förbi Apollo för att lämna in ett par papper och shoppa lite inför resan...

Ha en fin dag! Pussar... ♥

Dagens fråga

"Hej! Först vill jag bara säga att din blogg är j'ttebra(: Men jag måste fråga; vad tycker din flickvän om att du och Paulina börjat umgås så mycket på senaste tiden? Ni verkar vara så himla tighta och ha så kul ihop, så om jag inte visste att du var upptagen så skulle jag nog tro att ni är tillsammans... Iallafall, jättekul att ni hittat varandra :D Ha det bra i egypten! Puss:) /soso"

- Hej Soso! Tusen tack för ditt mail. Vad roligt att du tycker om min blogg. =) Baby har absolut ingenting emot att jag umgås med Paulina. Vi har ett väldigt stabilt förhållande och vi litar på varandra till 100 procent så det är inga problem på den fronten. Man måste ju få ha sina vänner och kunna umgås med dem trots att man är i ett förhållande, eller hur? =)

Jag och Paulina har inte känt varandra särskilt länge (inte ens i två veckor, haha) men trots det har vi kommit jäkligt nära varandra och hon är som en liten syster för mig och det vet baby om. Kram... ♥ =)

SimpleSmile...

Det går inte en dag utan att ni skickar in frågor angående Simplesmile. Jag kör därför ett litet frågeinlägg om tandblekningen här så får alla svar på sina frågor... ♥ =)

Vad är
Simplesmile?
- SimpleSmile är min favorittandblekning och även Sveriges bästa tandblekning när det kommer till att bleka tänderna hemma i lugn och ro. =) Att bleka tänderna med SimpleSmile är nästan samma sak som att bleka tänderna hos tandläkaren. Den enda skillnaden är att du gör det själv för en billig peng och sparar tusenlappar som du kan göra roligare saker för! =)



Fungerar verkligen SimpleSmile?

- Yes! =) Jag hade ganska gula tänder (på grund av allt thé-drickande, haha) innan jag började att bleka mina tänder med SimpleSmile. Redan efter första gången märkte jag stor skillnad på färgen och jag kontaktade företaget direkt för att sätta igång ett samarbete med tävlingar, tips osv. tillsammans med dem. =)

Skriver du om SimpleSmile för att du tycker om det eller för att ni samarbetar?

- En sak är säker; jag skulle aldrig få för mig att skriva och tipsa om någonting i min blogg som jag inte FÖRST har testat och som jag vet fungerar. =) Jag samarbetar med SimpleSmile för att jag vet att deras produkt verkligen fungerar och för att jag tycker att det är grymt sexigt med ett bländande vitt leende, haha.



Läs mer och beställ SimpleSmile h
är...

Monday

God kväll på er! Hoppas att ni har fått en fin start på veckan. =) Min älskling åkte hem idag och nu ses vi inte någonting innan jag kommer hem från resan till Egypten. Visst är det jobbigt att inte träffa någon som man är jättekär i på flera veckor men jag tror att det är så att ju längre tid man är ifrån varandra desto mer uppskattar man varandra när man väl träffas, eller vad tror ni? =)

Nu har jag mätt & belåten efter att ha smällt i mig min favoritgryta på quorn och quinoa. =) Dags för filmkväll. Puss... ♥



Egypt here we come!

Hej sunshines... ♥ Då var det spikat! Den 16:e februari sticker jag och Paulina till Hurghada i Egypten. Vi har precis bokat resan och hämtat biljetterna. Det ska bli så underbart att komma bort från den här oändliga kylan som aldrig fösvinner, haha. Det kommer att bli 30 graders värme, sol, bad och massor av bilder från stranden. =)

Vi hittade ett hotell med trådlöst internet både i hotellet och på stranden så jag kommer att ta med mig min laptop och bjuda på massor av videos och inlägg från värmen, bara för er skull! =) Nu är det dags för matlagning här. Vi hörs lite senare! Pussar... ♥

Dagens hälsotips



Börja dagen med en GI-frukost! Det är många som inte vet hur viktigt det är att få i sig en bra frukost. Frukosten gör att vi kan hålla både humöret och koncentrationen uppe. =) Bra och nyttiga frukostalternativ är fullkornsgröt med färska bär istället för sylt, müsli med lågt sockerinnehåll och surdegsbröd istället för vanligt bröd. Toppa med nyttiga linfrön, solrosfrön, nötter och mandlar. =)

Vet ni om att det är bevisat att de som äter frukost faktiskt har ett lägre BMI än de som hoppar över den? Hur som helst så är det en riktigt bra idé att starta sin dag med en god frukost oavsett om du vill bli lättare eller bara mer hälsosam. Kramar... ♥ =)

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Dagens fråga

"Hej dennis, jag är typ ny läsare här , jag måste bara säga att jag ÄLSKAR dig blogg, hela konceptet med den, smal tipsen allt :D Designen är riktig fin också! Så min fråga är ifall du har gjort designen själv ? Eller vem/vilka har du tagit hjälp av ? /Kajsa"

- Hej Kajsa! Tack för dina fina komplimanger. =) Jag har gjort min design alldeles själv faktiskt så det är alltid extra roligt när ni skriver in och berättar att ni tycker om den! Jag brukar få in flera "tips" på olika bloggare som har tagit min design och använt den på sina bloggar och visst är det jättetråkigt men det går inte att göra någonting åt. Det är inte alla som förstår att man inte kan komma långt genom att kopiera andra hur mycket som helst. =) Ta hand om dig... ♥

I "dagens fråga" väljer jag varje dag ut en fråga som ni har skickat till mig. Ni kan skicka in era frågor genom att fylla i formuläret i högermenyn eller genom att skicka ett mail till dennis@dennism.se.

Stockholm Street Style...

God morgon allihopa! Hoppas att ni har sovit gott? ♥ =) Idag börjar en ny vecka som är helt fullproppad med olika äventyr för min del. Det är riktigt mycket som står på mitt schema framöver och jag lovar att ni kommer att få hänga med på massor av roligheter de kommande veckorna, haha.

Nu ska jag iväg till Posten och hämta ut ett par paket som har hamnat där. Förresten så blev jag plåtad av Stockholm Street Style igen under modeveckan... Stor kram! ♥


Bild: Stockholm Street Style.

Bedtime...

 

Hej på er! Innan jag går och lägger mig bjuder jag på ett litet videoinlägg som jag och Paulina spelade in för en liten stund sedan. =) Sov sött allihopa så hörs vi i morgon... ♥

Myskväll hos Paulina...

God kväll sunshines! ♥ Jag har precis hoppat upp ur badkaret (ja jag älskar att bada, haha) och nu ska jag sätta igång och göra mig i ordning lite för en myskväll hemma hos Paulina . =) Vi ska se på film, mysa och titta på "sista minuten"-resor. Vi hörs lite senare igen! Puss... ♥

Dagens hälsotips



Boosta ditt självförtroende! Om du trivs med din kropp och med dig själv kommer det att synas utåt och du kommer att känna dig mycket bättre inombords. =) Tillfällig självförtroende-boost kan du få om du klär dig snyggt och har på dig kläder som du själv mår bra och trivs i. Öppna garderoben och fråga dig själv frågor som "Kan detta plagg få mig att känna mig sexig och attraktiv?", "Kan detta plagg öka mitt självförtroende?" osv. =)

Gå bestämt, tänk på dig hållning, ge andra komplimanger och lär dig att ta för dig! I början är det inte världens lättaste men ju mer du gör det desto lättare blir det och under vägen kommer du att märka skillnaden på både hur du ser på dig själv och hur andra ser på dig. Ta hand om er... ♥ =)

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Dagens fråga

"Aloha Dennis! Först och främst vill jag bara säga att jag tycker att du är en jättebra förebild för unga (och gamla) bloggare. Jag ser verkligen upp till dig och jag önskar dig all lycka, både med bloggen och allt annat.

Nu vidare till frågan. Jo, jag undrar bara, vad brukar du lyssna på för sorts musik? Jag har kikat runt lite på din blogg, men jag har inte direkt sett något inlägg om musik och så, en lite annorlunda fråga kanske. Men det hade varit kul att få veta! / Ella ♥"

-
Hej Ella! Tusen tack för ditt mail. =) Min musiksmak är väldigt bred men jag älskar att lyssna på och dansa till härlig balkanmusik. Det går inte att beskriva känslan som man får när man är nere i Balkan på någon strandgata där varje klubb spelar fartfylld musik som sätter alla i gungning, haha.

Jag tycker om musik som man blir glad av och som gör att man vill dansa (Brandy, La Roux, Britney m.m.) men ibland lyssnar jag även på lite lugnare låtar med t.ex. Melissa Horn och Keith Urban. Puss på dig! ♥ =)

Sunday

God morgon alla mina fina läsare! Hoppas att ni har sovit riktigt gott. =) Igår blev det en helkväll med bio tillsammans med Paulina och Steffi. Vi såg filmen "The Imaginarium of Doctor Parnassus" och den var ingen hit direkt, trots att några av världens allra populäraste skådespelare och supermodellen Lily Cole är med i filmen. =)

Nu ska jag käka vidare här. Lite senare ska jag och Paulina kika på lite "sista minuten"-resor. Jag måste verkligen boooooooort från denna hemska kyla, haha. Pussar på er... ♥








Dennis M ♥ Simplesmile - Sveriges bästa tandblekning...

Dagens hälsotips



Missa inte alla kostrådgivares favoritmat; lax! Vet ni om att lax både är enkel att tillaga, god, nyttig och ganska billig? =) Vad som är ännu bättre är att lax smakar gott även när man värmer den dagen efter och den kan varieras med många olika goda tillbehör. En sallad på lax, quinoa, lite fullkornspasta och goda grönsaker är toppen i lunchlådan! Se till att krydda laxen ordentligt med citron, basilika och andra passande kryddor om du som jag tycker om när det smakar lite extra, haha. Puss... ♥ =)

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Biodags...

Nu drar jag ut på stan tillsammans med Paulina och Steffi. Vi ska se på bio och det blir förmodligen filmen "Prinsessan och Grodan", haha. Vi hörs lite senare. Kram, kram... ♥

 

Dagens fråga

"Tycker du fortfarande om Falköping och hur ofta hälsar du på där? Du är Bäst! Kram! /Ofelia"

- Hej Ofelia! Jag älskar Stockholm och tempot som vi har här men självklart kan jag sakna lilla Falköping ibland. Mest av allt saknar jag självklart min familj och min lilla vovve. =) Jag är en kille som tycker om när det går undan och när jag får träffa nya glada människor vilket gör mig mer till en "storstadstyp", så jag trivs faktiskt mycket bättre i Stockholm än jag gjorde i både Falköping och Göteborg.

Nu har jag fullt upp här i storstaden men så fort jag har fått ett par saker i rullning får jag komma ner och krama på alla som jag tycker om i lilla Falköping! Puss... ♥

I "dagens fråga" väljer jag varje dag ut en fråga som ni har skickat till mig. Ni kan skicka in era frågor genom att fylla i formuläret i högermenyn eller genom att skicka ett mail till dennis@dennism.se.

Bildbomb...

Hello sunshines! Här kommer en liten bildbomb från gårdagen på stan tillsammans med Paulina, Elin och Steffi. Vi satt på Taco Bar, sprang runt i olika butiker och hade en jäkligt trevlig dag helt enkelt. =) Jag är fortfarande lite svullen efter att ha markerat mina kindben med lite "Stylage" på Adam och Eva kliniken här om dagen, men svullnaden går över redan efter en vecka som tur är, haha...

Nu ska jag ta ett lååångt avslappnande bad. Puss på er... ♥ =)









Saturday

God morgon allihopa! ♥ Jag vaknade alldeles nyss och är fortfarande lite trött efter en jättetrevlig kväll hos Paulina. =) Det blev jäkligt sent och jag gick hem först vid klockan halv fyra i natt när baby kom hem från jobbet, haha.

Nu ska jag ladda över alla fina bilder från gårdagen till datorn och efter det bjuder jag er på en liten bildbomb. Kram...

Videohälsning...

 

Hej sunshines! Här kommer en liten videohälsning från min filmkväll tillsammans med min favorittjej Paulina och vår vän Steffi som precis kom hit. =) Ta hand om er! Puss... ♥

Hemma hos Paulina...

Hej alla mina söta läsare! ♥ Nu sitter jag hemma hos en söt Paulina efter en heldag ute på stan. Vi har suttit på Taco Bar, sprungit runt i hur många butiker som helst och fikat på Sturecompagniet. =) Jag är verkligen slut i heeela kroppen efter allt spring så nu blir det bara massa mys resten av kvällen...

Jag önskar er en fin fredagskväll och en underbar helg. Kramar! ♥


Dagens hälsotips



Testa smalare varianter av tacos och texmex! Hur gott är det egentligen inte med texmex-mat till fredagsmyset ikväll? =) Jag är ett riktigt tacos-freak men jag brukar tänka på att göra mina tacos lite nyttigare och lite smalare. Jag väljer quornfärs istället för köttfärs, fullkornstortilla istället för vanlig tortilla, mycket sallad och bubbelvatten istället för läsk. =)

Att lägga mycket grönsaker i sin fullkornstortilla är ett superbra knep som gör tacoskvällen både nyttig och smal. Testa du också och kom ihåg att unna dig lite extra god mat nu när helgen är här! Puss... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Överraskning...

Titta vad jag hittade i min lilla brevlåda för en liten stund sedan! Vilken bra start på dagen för en riktigt shoppingsugen Dennis. =) Tusen tack till Gratisbio...

Dagens fråga

"Hej! Älskar att du har börjat med dagens fråga och nu har jag en fråga till dig. Du har säkert berättat om detta innan men jag är en ny läsare och vet inte riktigt vad ulcerös kolit är? Berätta, jag har absolut ingen aning om vad detta är för en sjukdom? Hur får man det? är det jobbigt att ha det? Vad skiljer dig mot andra som inte har sjukdommen? vad är anorlunda om man ha det eller inte? som sagt jag har ingen aning! svara gärna =) /Erik"

- Hej Erik! Ulcerös kolit är en kronisk (livslång) sjukdom som man har i tarmen. Jag fick den för snart två år sedan tror jag. =) Vad som orsakar sjukdomen vet man inte men det är ca. 1000 personer som får den här sjukdomen varje år i Sverige, de flesta är ungdomar. För de flesta som får sjukdomen fortsätter livet precis som vanligt (förutom att man tar tre tabletter om dagen, haha) men en liten del av de som har sjukdomen får andra besvär och i värsta fall cancer i tjocktarmen.

Jag tänker bara positivt och visst blir jag trött och hängig (som man ofta kan bli med den här sjukdomen) ibland men det går över efter ett tag. =) När man har en sjukdom är det viktigt att se det från den ljusa sidan och bestämma sig för att man ska klara det! Det finns alltid någon där ute som har det mycket värre så jag tycker att man alltid ska vara nöjd med det fina man har. Kram... ♥

Friday

God morgon på er! Den här veckan har bara flugit förbi och det är redan fredag! =) Baby jobbar hela denna helgen så nu kommer jag att ha lite tid över till att svara på alla mail som har trillat in i min inkorg de senaste dagarna. Tusen tack för alla fina kommentarer och mail som ni skickar in. De betyder mycket för mig och jag blir så jäkla lycklig över att ha så fina läsare! =)

Stor kram... ♥

Dagens hälsotips



Lär känna din kropp bättre! Alla kroppar fungerar inte exakt likadant och därför är det extra viktigt att lära känna sin egen kropp och veta hur den fungerar, vad den mår bra av och vad den inte mår bra av. =) Vissa personer upplever att de blir uppblåsta som en ballong när de äter mjölkprodukter och då kan man ju testa mjölkfria produkter och se om man upplever någon skillnad. Man brukar ju säga att man lär sig någonting nytt varje dag och det stämmer väldigt bra, inte minst när det gäller den egna kroppen. =)

Att lära sig hur ens kropp fungerar gör inte bara att man lättare kan må bättre och se bättre ut, det gör även att man kan hålla sig pigg och glad mycket längre. Puss på er... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

På Adam och Eva...

Hej allihopa! ♥ Hoppas att allt är bra med er? Jag har precis ätit världens godaste lunch och nu är jag redo för att njuta av en myskväll. =) De senaste dagarna har verkligen varit minst sagt fartfyllda och jag måste komma ihåg att slappna av och att vila lite mellan varven, annars blir jag bara en stressig, sur och grining Dennis, haha! =)

Som sagt så var jag på Eva och Adams specialistklinik idag. Där fick jag en liten behandling och nedan ser ni ett par bilden från kliniken. Vi hörs senare. Kramar... ♥




Jag hittade ett par läppar som man fick klämma på om man är nervös, haha... =)

Thursday

Hej på er mina fina läsare! Jag har precis kommit hem efter ett besök på Adam och Evas specialistklinik på Sveavägen där jag fick en liten behandling. =) Allt kändes riktigt professionellt och jag är supernöjd med resultatet. Jag berättar lite senare om alla deras behandlingsmetoder för jag tror att det finns många av er som undrar...

Nu ska jag käka upp min havregrynsgröt innan jag ger mig ut på stan igen. Bilder, dagens smaltips och lite annat smått & gott kommer senare. Kram, kram... ♥

Dagens fråga

"Hej, jag är ny på din blogg, och jag kollade på dina bilder, asså, kan du le? Jag menar, riktigt le! Dum fråga, men, måste ju fråga :) /Marielle"

- Hej Marielle! Din fråga måste nog vara en av de allra vanligaste frågorna som jag får eftersom jag nästan aldrig ler på kort, haha. Jag håller med om att jag nästan ser likadan ut på alla mina bilder men det ska det bli ändring på bara för er skull! =)

Mina tänder är ju jäkligt vita tänder nu eftersom jag har blekt dem med Simplesmile flera gånger sedan vi inledde vårt samarbete så jag lovar att bjuda på ett leende oftare framöver. Kramar... ♥


Dennis M ♥ Simplesmile - Sveriges bästa tandblekning...

Stora Bloggpriset...

God morgon sunshines! Hoppas att ni har sovit gott. =) Stora Bloggpriset-galan som Aftonbladet höll igår var väldigt trevlig, den kändes lite som en "Blog Awards" för en äldre målgrupp. Jag, baby, söta Paulina och Steffi minglade runt samtidigt som vi blev fotade och intervjuade. Kvällen slutade med en taxitur hem till Paulina där vi åt mat i en liten restaurang innan jag och baby gav oss iväg hem.

Nu ska jag alldeles strax ge mig iväg på lite spännande äventyr ute på stan. Jag får berätta mer om det om en liten stund. Pussar... ♥









Nu kör vi...

Nu är vi äntligen redo för en helkväll på Nalen här i Stockholm. Det har nämligen blivit dags för Stora Bloggpriset-galan. Jag bjuder på massor av bilder från galan så fort jag kommer upp ur sängen i morgon, haha. Ta hand om er och ha en jättefin kväll! Kramar...♥

Wednesday

Hej på er snyggingar! =) Nu har jag precis ätit en supergod middag och jag ska alldeles strax ge mig iväg hem till Paulina. Vi ska fräscha upp oss lite hos henne innan vi får skjuts av hennes pappa till Nalen där Stora Bloggpriset-galan hålls ikväll. Jag är helt säker på att det kommer att bli en toppenkväll! =)

Ikväll har jag på mig min nya dragkedje-tröja som jag köpte igår. Puss på er... ♥

Dagens fråga

"Varför vill du inte berätta vem du är tillsammans med? /Sara"

- Hej Sara! Jag vill hålla oss utanför bloggen och det får ni respektera! =) Det är helt och hållet mitt val om jag vill dela med mig av vårt förhållande till 200 000 läsare i veckan eller inte och jag halt valt att inte göra det. Samma sak gäller min familj. Jag vill hålla mina nära & kära utanför bloggen för att skydda dem. Att vara bloggare är någonting som jag själv har valt och därför kan jag acceptera att det skrivs om mig men mina nära har inte gjort det valet. Jag hoppas att ni förstår och att ni inte bidrar till att "hänga ut" dem. Kramar... ♥

I "dagens fråga" väljer jag varje dag ut en fråga som ni har skickat till mig. Ni kan skicka in era frågor genom att fylla i formuläret i högermenyn eller genom att skicka ett mail till dennis@dennism.se.

Dagens hälsotips



Belöna dig själv! Sätt upp små personliga mål varje vecka och belöna dig själv varje gång du uppnår ditt mål. Många misslyckas med en hälsosam livsstil just för att de glömmer att man faktiskt kan och får unna sig någonting emellanåt. =)

Att belöna sig själv med någonting som man tycker mycket om, oavsett om det är shopping eller någonting i matväg, är väldigt viktigt för att må bra och för att vara lycklig. =) Att leva hälsosamt handlar ju faktiskt inte bara om att alltid äta nyttig mat och att träna regelbundet, det handlar precis lika mycket om att må bra och att vara nöjd inombords. Kram... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Bildbomb...

God kväll sunshines! ♥ Hoppas att ni har haft en underbar dag! =) Jag har precis kommit hem efter en dag på stan tillsammans med Paulina, baby och en vän. Vi har fikat i Götgatsbacken, ätit sushi på Centralen och haft en riktigt rolig dag tillsammans. Alla klickar jättebra med varandra och det finns ju faktiskt ingenting som är bättre än att umgås och mysa tillsammans med människor som är ärliga och som man tycker om, eller vad säger ni? =)

Nu ska jag äta kvällsmat tillsammans med baby innan jag hoppar ner i sängen. Sov sött så hörs vi i morgon! Kramar... ♥








Sitter på...

...Café Fåtöljen i Götgatsbacken och fikar tillsammans med baby. Snart kommer söta Paulina hit och håller oss sällskap. =) Jag har hittat en jättehärlig t-shirt med en stor krage av dragkedja som jag ska ha på mig i morgon på Aftonbladets Stora Bloggpriset.

Jag bjuder på en bildbomb så fort jag är hemma igen. Kramar... ♥

Tuesday...

Hej söta läsare! Nu slänger jag på mig mössan som jag fick i goodiebagen på en av modevisningarna som jag var på igår och ger mig iväg ut på stan. =) Det är dags att hitta kläder till Aftonbladets Stora Bloggpriset som är i morgon kväll. Ha en jättefin dag så hörs vi lite senare! Puss... ♥

Blåbärssmoothie...

Här kommer ett nytt fräscht recept! =) Den här gången gör vi en god nyttig blåbärssmoothie och det här receptet är för ett stort glas smoothie. Vet ni om att blåbär innehåller mycket antioxidanter och har många hälsomässiga fördelar? De har bland annat antiinflammatoriska effekter och de innehåller mycket fibrer. Banan är mättande och ger smoothien en tjockare konsistens. Dessutom innehåller banan en typ av fibrer som är jättebra för våra tarmbakterier. Nötter bidrar med bra fettsyror och katrinplommon fungerar jättebra som sötningsmedel i denna smoothie... =)

 

Ingredienser:

- 1 liten banan

- 1 1/2 dl frysta blåbär

- 1 dl havremjölk

- 2 msk lättkesella

- 4 valnötter eller annan nöt

- 1 st katrinplommon

Gör så här:

- Mixa alla ingredienser kalla i en mixer. Häll upp i ett glas och njut av din goda smoothie... ♥ =)

 

Dagens fråga

"Jag undrar om du skulle kunna tänka dig att ta en fika med en läsare? /Dorothea"

- Jag tycker att det låter som en jättebra idé nu när jag är nyinflyttad till Stockholm! =) Jag är verkligen nyfiken på vilka ni söta läsare är som klickar er in här varje dag och lämnar stöttande kommentarer. Om ni skulle tycka att det vore roligt att jag då och då bjöd en läsare på fika där vi tar bilder, pratar och sedan bloggar om det så att alla ni får se hur det gick? =)

Jag träffar på söta läsare på stan nästan varje dag här i Stockholm och det är alltid lika roligt när ni kommer fram. Kram... ♥


Typiskt mig...

God kväll allihopa! Hoppas att ni har haft en riktigt fin dag. =) Typiskt mig att inte komma iväg till Cheap Mondays modevisning i tid! Jag låg i badet och plaskade när jag insåg att det var lite mer än kvart kvar tills visningen började, haha.

Det var verkligen ingen idé att skynda sig så nu sitter lilla jag hemma och kikar på film resten av kvällen istället. Sov sött... ♥


Dr. Denim...

Hello sunshines! Nu är jag hemma i den härliga värmen igen och käkar havregrynsgröt efter en superhärlig eftermiddag på "Stockholm Fashion Week" som drog igång idag. =) Jag tycker att det är grymt roligt att se på modevisningar och tack vare att jag fick sitta längst fram lyckades jag ta ett par fina bilder på Dr. Denims visning...

Nu ska jag käka klart och ladda för Cheap Monday som blir dagens sista modevisning för min del... Kram! ♥





Dagens hälsotips



Laga bra vardagsmat snabbt. Att själv laga sin mat utan att stressa istället för att äta ute kan bidra till att du sparar mycket pengar samtidigt som du själv faktiskt får en bättre koll på vad du stoppar i dig. =) Här kommer några tips på hur du kan spara tid på din nyttiga matlagning! Se till att planera veckans middagar och kom ihåg att storhandla en gång per vecka istället för att småhandla lite varje dag. Då får du mer tid över till matlagning och till mys med dina nära och kära.

Bra att inhandla är fryst lax i portionsbitar - nyttigare och enklare kan det faktiskt inte bli! =) Frys din köttfärs och dela upp den i fryspåsar för en snabbare upptining. Se till att alltid ha morötter, paprika, tomat, gurka, majs, gröna ärter, avokado och andra grönsaker som du tycker om nära till hands. Perfekt när du bara vill knapra på någonting gott & nyttigt tillsammans med en snabblagad örtdip gjord på kesella. Puss... ♥

Mina kosttips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att äta hälsosamt och att få i sig tillräckligt mycket med näring varje dag. Hoppa aldrig över någon av dagens måltider, gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).


Stockholm Fashion Week...

Hej på er! Nu är jag mätt & belåten efter en supergod lunch. =) Idag sätter Stockholm Fashion Week igång och jag ska alldeles strax hoppa in i badet för att fräscha upp mig innan jag sticker iväg till Berns. Jag kommer tyvärr inte hinna att gå på alla visningar som jag är bjuden till men jag har valt ut ett par stycken som jag väldigt gärna vill se. Självklart tar jag med mig er via bloggen och bjuder på massor av bilder under dagen. Kramar! ♥




Så här ser tänderna ut efter en blekning med Simplesmile... ♥

Dagens fråga

"Hej Dennis, jag älskar verkligen din blogg. Den är Bäst. Läser många av dina kommentarer och nästan alla av dom skriver att de älskar din blogg eller bara ngt possitift. Så nu tänkte jag ställa detta som dagens fråga: hur känns det att få så många glada och possitiva kommentarer? Det borde ju verkligen vara jättekul? =) Du borde vara väldigt stålt? Kram. /Amanda"

- Hej Amanda! ♥ Tack, tack för komplimangerna. =) Jag kan inte beskriva hur glad jag blir varje morgon när jag vaknar och när jag får läsa alla fina kommentarer som ni skriver. Det gör mig jätteglad att veta att det är så många fina människor som läser min blogg och tycker om det jag skriver. =) Era kommentarer och mail peppar mig hela tiden till att fortsätta att blogga ännu mer, oftare och bättre. Tycker om er... ♥

I "dagens fråga" väljer jag varje dag ut en fråga som ni har skickat till mig. Ni kan skicka in era frågor genom att fylla i formuläret i högermenyn eller genom att skicka ett mail till dennis@dennism.se.