Jag gjorde världens godaste "fruktsallad" med kesella lätt alldeles nyss. Kesella lätt är bättre och godare än keso och innehåller massor av proteiner samtidigt som den inte alls innehåller mycket fett och kolhydrater. Visst är det fantastiskt? Jag tycker att det passar perfekt som mellanmål eller frukost. Det är bara att stoppa i en mix av sina favoritfrukter och blanda ihop dem med kesellan. Sedan är det klart. Lätt som en plätt!

Ett tips är att börja dagen med att ta en powerwalk i 30-40 minuter och sedan avsluta med att äta detta smarriga mål...

Hur många är det egentligen som kämpar för att äta upp all mat som man har på tallriken trots att de är mätta? Även om man känner sig mätt redan efter att man ätit en halv jättestor portion fortsätter man att kämpa för att få i sig resten bara för att "det ska se bra ut". Det här är någonting som jag struntar i totalt! Jag äter tills jag är mätt och tar alltid mindre portioner så att jag slipper att slänga mat. Om man äter lugnt och sansat hinner man känna när man är mätt och då slutar man helt enkelt att äta. Om man har tagit en mindre portion till att börja med slipper man oftast att slänga mat och man slipper att tvinga sig själv att äta tills tallriken är tom...

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Jag har fått en riktig kanonstart på denna dagen med en halvtimmes jogging som jag avslutade med att dricka min favoritsmoothie. Den senaste tiden har jag verkligen kännt mig på topp och jag ska nog ge mig ut och springa varje morgon 5 dagar i veckan från och med idag. Det känns ju superhärligt och man känner sig sjukt duktig efteråt.

Nu ska jag slänga i mig en kopp grönt thé och ge mig ut på stan för att köpa presenter till min mamma som fyller år på lördag. Jag har även kollat in en svart kofta på Weekday som jag vill ha tillsammans med ett schysst svart nitbälte runt min 64-centimeters midja (jag mätte mig igår, haha). Det är mycket som ska hinnas med så det är nog bäst om jag skyndar mig lite nu. Vi hörs senare. Sköt om er!

Bild: Bälte från Balmain, kan förbeställas på luisaviaroma.

Flera läsare har hört av sig angående min favoritsmoothie och det är dags för mig att köra en favorit i repris. Här kommer receptet på den sjukt nyttiga smoothie som jag börjar så gott som alla mina dagar med.

1 klyfta melon, ca 100 g
1/4 avokado
1/2 kiwi
1/2 tsk riven ingefära
1 tsk honung
1 1/2 dl Arla Onaka grönt te

Det är bara att skala frukten och skära den i små bitar. Sedan mixar du alla ingredienser och efter det har du du ett glas krämig smoothie fylld med vitaminer, anitoxidanter, helande ingefära och honung. Häll upp och servera direkt! Det kan inte bli bättre!

Att inte äta precis innan man lägger sig är väldigt viktigt av flera anledningar och framför allt av den anledningen att man inte alls förbränner lika mycket när man sover som när man är vaken och rör på sig. Jag äter aldrig efter klockan 19:00 och det är faktiskt någonting som både fungerar och inte alls är svårt att hålla sig till...

Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist.

...Swedish! In the poll, which I had yesterday, you could choose in which language you prefer to read DennisM.se. The majority of voters chose Swedish as the language in which they prefer to read DennisM.se (80%). From now on the main language in the blog is going to be Swedish. Of course the blog will also be available in other languages and you can just click on any of the flags at the top of the menu to select your language...

Now there's a poll in menu to the right. The question is "In which language do you prefer reading DennisM.se?". The first 100 votes will be deciding which language will be the main language in the blog. Of course there will be versions in other languages too but this poll is about the main language.

Be sure to vote NOW! It's your decision...

I'm about to go on a little date with a friend and I'm sure it's going to be great just as usual! Btw, can you guys believe that I haven't used my Mulberry Roxanne bag yet? It's totally crazy but I'm sure that I will be wearing it soon, very soon.

Have to go! Enjoy the picture above. I apologize for my dirty mirror but I never seem to find time to clean it, haha.

...soon.

Be sure to check out www.metrobloggen.se/dennism!