Äntligen lyckas jag logga in på min blogg! Jag har haft problem med min internetuppkoppling hela dagen så jag har tvingats koppla in mitt mobila bredband från Telia vilket gör att jag får vänta ungefär 5 minuter för varje sida att laddas. Jätteroligt. *NOT!* Speciellt inte när man inte har världens bästa tålamod, haha.

Jaja, nu när jag har lyckats in tänkte jag lista 3 heta trender som vi kommer att få se mycket av i höst.

1. Skinnjackan
Min favorittrend i höst. Skinnjackan är superhet och den får gärna vara pimpad med nitar och annat intressant. I butiken Ragtime på Magasinsgatan 15 i Göteborg finns massor av alternativ som dessutom ligger riktigt bra till prismässigt. Det här är en trend som jag verkligen älskar!

2. Lårhöga stövlar
De lårhöga stövlarna à la Pretty Woman är helrätt i höst! De kan få benen att se både längre och slankare ut. Friis & Companys stövlar är ett av många alternativ.

3. Snortajta byxor.
Ju tajtare desto bättre. Det här blir din andra hud i höst och den får gärna påminna om jeans.

Kyckling, soltorkade tomater, gurka m.m. Mums!

Hej allihopa. Här sitter jag och käkar kycklingsallad med soltorkade tomater samtidigt som jag gör ett litet jobb för en av mina favorittidningar. Jag vill inte avslöja någonting ännu men håll utkik i oktober för då berättar jag mer!

Nu tänkte jag ge ännu ett tips till alla er som vill leva hälsosamt och må bättre. Ett måste för oss som är hälsosamma är ju som ni vet sallad och grönsaker! Jag är faktiskt lite lat av mig ibland och det är inte alltid jag har tid eller ork att göra en lyxig sallad varje dag när man kommer hem från skolan eller jobbet. Som tur är har jag små plastlådor i mitt kylskåp med färdiga "ingredienser" till en sallad. En låda med gurka, en låda med tomater, en låda med paprika och så vidare. När man har det så kan man slänga ihop en god, lyxig och nyttig sallad på nolltid! Perfekt för oss som inte alltid har tid att laga mat...

These boots are made for walking...

 

God morgon, god morgon! Jag vaknade för en liten stund sedan med världens värk i halsen. Det måste vara så att jag blir straffad för att jag inte brytt mig om att klä mig varmt när jag har varit ute i helgen. Jag vill ju inte riktigt inse det att sommaren är slut och att hösten är här, haha. Förresten är det många som har frågat vart Zana har köpt sina läderstövlar så jag får berätta att ni kan hitta dem i skobutiken mitt emot NK när ni är Göteborg.

Nu ska jag värma mig ett par koppar grönt thé så att jag blir lite pigg innan jag ger mig iväg till Posten för att hämta ut ett par paket som jag har fått hemskickade. Spännande!

Hot, hot, hot!

Jag måste bara tipsa om Fifth avenue shoe repair som lanserar en ny webshop och firar detta med att ge alla chansen att vinna 10.000 kr att handla för i shoppen! Mina favoriter hos FASR är helt klart deras bruna unisex-boots som är to die for och perfekta nu till hösten! Tryck här för att komma direkt till tävlingen...

God morgon sunshines! Jag och Zana lämnade Göteborg för att åka på festival i den mysiga lilla staden Skövde igår. Så fort jag kom dit fick jag sätta igång med att skriva autografer och ta kort med bloggläsare. Vilken tur då att jag har världens sötaste och snällaste läsare! Det är så roligt att ni vågar att komma fram.

Vi fortsatte senare till en klubb som heter Vatra där vi festade loss. Det blev verkligen en kanonkväll med massor av skoj och jag är helt slut idag efter en helg med bara fest, fest och fest. Nu ska jag hyra en film och koppla av lite för en gångs skull. Laters!

Gårdagens outfit: Min favorit-vintageskjorta från Beyond Retro, lång klänning-tischa från Dior Homme, jeans från Dior Homme och boots från Neil Barret (ej i bild).

Vilka ska man ha idag då? :P

Hej allihopa! Jag springer runt här hemma och ordnar mig inför kvällens festande med världens beslutsångest. Jag har till och med svårt att bestämma mig för vilka boxers jag ska ha, haha! Jaja, så kan det vara ibland när man har för mycket saker att välja bland.

Nu måste jag fortsätta här men jag får inte glömma att säga att jag har en riktigt bra överraskning till er som jag avslöjar i början av nästa vecka! Missa inte det...

P.S. Denna veckans tävling om två presentkort á 500 kr är avslutad. Tryck här för att se vilka som vann...

Jag tröttnar aldrig på hennes magiska röst och hennes speciella uttal. Videon ovan är perfektion. Vädret, miljön och låten går hand i hand och jag vet inte vad jag kan säga förutom att det inte kan bli bättre...

Boysen. Jag, Anton (som inte gillade bilden) & Calle.

 

Cheers!

Estelle & jag.

Hej sunshines! Hoppas att ni har haft en riktigt skön förmiddag. Här kommer lite bilder från gårdagens festande med mina snygga vänner Calle & Estelle. Vi hade sjukt trevligt tillsammans precis som vanligt och jag kan knappt vänta tills vi träffas igen. Förresten så trivs jag sjukt bra i min nya frisyr och just nu känner jag bara att den gärna får vara kvar hur länge som helst, haha.

Nu ska jag svara på alla mail som ni har skickat till mig. Jag försöker verkligen att svara på alla era frågor men det kan ta lite tid ibland eftersom det är så många frågor som kommer in. Just so you know!

Ciao....

Paketet som jag berättade om i förra inlägget kom från Calvin Klein och var proppfullt med mina favoritboxers från lanseringen av deras nya kollektion. Calvin Klein har även startat tävlingen "9 COUNTRIES, 9 MEN, 1 WINNER" där de söker sin nya manliga underklädesmodell.

För att vara med i tävlingen kan du antingen gå på öppen casting eller anmäla dig direkt på hemsidan som du hittar här. Plats och datum för öppna castings är den 25 september på NK i Stockholm, den 10 oktober på NK i Göteborg.

Killar; missa inte den här unika chansen och tjejer; passa på att anmäla er kille, man, bror eller kompis till årets hetaste modelltävling...

God morgon sunshines! Jag har precis suttit och kollat igenom alla era kommentarer till tävlingen som jag startade igår och det är verkligen grymt att så många vill vara med. Tävlingen avslutas på lördag.

Nu ska jag skynda mig med att laga en smarrig frukost och efter det måste jag springa till "size zero"-Zana. Vi ska till Björn Axéns hårsalong (säg hej då till mitt långa hår) och efter det ska vi ut och shoppa. Som jag berättade igår så är jag på jakt efter höstboots... Sköt om er så hörs vi senare!

Världens finaste Elite-modell "size zero"-Zana är tillbaka i Sverige efter ett par veckors semester i heta Serbien och hon är precis lika snygg och smal som vanligt. Detta har vi firat idag med att fika, shoppa och traska runt på stan. Tillsammans har vi massor av planer framöver så det är bara att vänta och se vad vi hittar på, haha. Nu ska jag slänga mig i soffan och vila en liten stund. Den här dagen har verkligen varit fullspäckad.

Hoppas att ni har haft en lika bra dag som jag. Sköt om er!

Hej mina snygga bloggläsare! Igår hade jag världens finaste filmkväll med tally och Louis. Det känns riktigt bra att jag har tagit det lugnt den här helgen med tanke på så mycket som jag har haft för mig de senaste veckorna. Man behöver verkligen koppla av ibland och då finns det ingenting som är bättre än soffmys och film. Jag gjorde det hela ännu trevligare med paprika och min jättegoda nyttiga tacodipp som vi åt till filmen The Librarian.

Nu ska jag öppna mitt bildarkiv och summera min sommar med massor av bilder från juni, juli och augusti månad. Bilderna kommer snart...

Nu när sommaren är över börjar fler och fler komma på att de har tryckt i sig alldeles för mycket onyttigheter och farligheter. Det blir liksom en vikthysteri när man plötsligt kommer på att jeansen inte längre passar och att låren har blivit dubbelt så stora som vaderna.

Till alla som vill tappa sina "sommarkilon" har jag idag en överraskning! Det är nämligen så att min modellkusin Selma har lyckats gå ned 4 kg på bara två veckor genom att börja dagen med hennes egna supersmoothie. Här har ni receptet...

1 dl minimjölk
0,5 dl lättfil
2,5 matskedar omega 3
4 matskedar proteinpulver

Blanda & njut! Nu ska jag hoppa in i duschen och förbereda mig för kvällens fester...

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Vill du tjäna pengar på att blogga? Då ska jag berätta exakt hur du gör det. Det finns massvis med alternativ och jag kommer att presentera 3 stycken som fungerar perfekt för alla bloggare. Det enda du behöver ha är en blogg och ett bankkonto som du får in pengarna på.


Det snabbaste sättet att tjäna pengar på din blogg är att gå med i följande tre program. Jag har själv varit medlem hos dem i flera år och jag kan garantera att det är seriösa och bra program med trevlig personal! Glöm inte att anmäla dig till alla program! Det kostar ingenting och ju fler du är med i desto större valmöjligheter har du...

1. Tradedoubler - Helt klart det bästa och enklaste programmet att använda. När du blir medlem här finns massor av bra annonsörer som t.ex. Nelly & Bubbleroom som du kan lägga på din blogg! Tryck här för att komma till Tradedoubler.

2. Double.net - Superbra program för alla som bloggar! Personalen är trevlig och svarar supersnabbt om man behöver hjälp. Tryck här för att komma till Double.

3. Affiliator - Sveriges nya affiliateprogram - Här finns ett stort utbud av annonser som man kan ha på sin blogg. Lätt att använda! Tryck här för att komma till Affiliator.

Allt går riktigt bra nu och jag börjar märka mer och mer hur ni bloggläsare kommer fram på stan, tar kort och så vidare. Topp 10 nu och med nästan 0,1 miljoner läsare varje vecka...

Som ni vet så är Gratisbio den sidan som jag får mest gratissaker från. Jag har fått allt från datorer till biobiljetter från dem och det bästa av allt är att det varken är särskilt svårt eller tar lång tid. Det finns massor av enkla erbjudanden som ger massor av poäng som man lätt byter ut mot presentkort, biobiljetter m.m.

Nu ska jag alldeles strax ge mig ut på stan för lite underbar shopping och då har jag självklart med mig ett par rikspresentkort som jag har fått från Gratisbio. Den här typen av presentkort fungerar nästan överallt och i vilken stad som helst!

Om du också vill börja samla på dig tusentals kronor i presentkort och få hem biobiljetter helt gratis i din brevlåda trycker du här. Just nu får du hela 75 poäng när du registrerar dig via min blogg och då är det inte långt kvar till ditt första presentkort! Lycka till...

Jag vill inte redan börja planera för kallare tider men jag måste säga att jag längtar tills jag får lägga vantarna på en härlig medellång svart pälskappa som kan hålla mig varm i vinter. Det finns inte många plagg som ger en lika lyxig känsla som en pälskappa och om jag inte minns helt fel så brukar det finnas en hel del päls på Beyond Retro. Om jag inte hittar någon så får jag helt enkelt kombinera ihop en svart kappa med någon av mina pälskragar. Det blir precis lika snyggt!

Nu ska jag sätta mig i solen med en kopp grönt thé. Sköt om er!

Det är måndag idag och jag tror att det här måste vara den bästa måndagen som jag har upplevt på länge. Jag hoppade upp på min våg det första jag gjorde i morse och den har aldrig varit lika snäll tidigare! Jag antar att mitt gröna thé gör att min ämnesomsättning fungerar ännu bättre och att min kropp fortsätter att bli smalare. Det var så underbart så att jag laddade upp med världens största och nyttigaste frukost som jag njöt av innan jag gav mig ut på en joggingrunda.

Det är verkligen fantastiskt att bara äta och äta samtidigt som man blir smalare. Det är på tiden för alla att skita i farliga dieter, skräpmat och annat skit och istället välja det hälsosamma lyckliga livet. Ovan ser ni ett par bilder på mig och Louis när vi var ute och gick igår kväll. Den senaste tiden har jag varit piggare, gladare och lyckligare än någonsin!

Oversize vintage-jacka från Dolce & Gabbana, skjorta från Acne.

1. "Det ska vara knäpptyst efter klockan 22.00." - Den här regeln gäller tydigen om man bor i hyreshus. Hos mig så börjar festerna tidigast klockan 23:00 så det är knappast möjligt att jag ska kunna anpassa mig till någon sådan regel, speciellt inte på helgerna. Vem kom på det här? Superlöjligt!

2. Påhittade bloggbråk - Snälla? Att många bloggläsare inte förstår att flera storbloggare hittar på bråk för att få fler läsare är tragiskt. Läsarna borde veta bättre och bloggarna borde ägna sig åt att träna, ta hand om sina kroppar och att bli mer hälsosamma istället för att hitta på lögner som håller lägre klass än maten på någon skräpmatskedja.

3. Åldersnoja - Det är totalt ute att ha åldersnoja! Åldern är bara en siffra och jag blir totalt AVTÄND av alla som klagar på sin ålder och säger att de håller på att bli så gamla när de är 22, 23 år. Jorden anropar! Lev livet och njut av det som är idag. Kolla på Kate Moss och Carolina Gynning. 30+ båda två!

Tävlingen om ett kylskåp fullt med Vitamin Wells är avslutat. Tryck här för att se vem som vann. Kanske var det du?

1. vart i sverige skulle du vilja åka och varför?
- I Sverige? Jag vill inte åka någonstans i Sverige. Jag vill åka utomlands, haha!

2. Vad anser du om dom andra kill bloggarna? Har du någon kontakt med dom andra manliga bloggarna? Villka har du träffat och vem föredrar du att umgås med?
- Calvin har jag träffat och vi håller kontakten. Jag har träffat flera (både tjejer och killar) men jag brukar inte fastna för kända bloggare. Alla som jag har träffat har varit supertrevliga och glada men alla vi har så pass olika intressen och de flesta har fullt upp hela tiden (speciellt jag) så man knappt ens hinner träffa sina riktiga vänner.

3. vad är det finaste någon gjort till dig?
- Uppfostrat lilla busiga mig som ensamstående mamma efter att ha flytt från ett vidrigt krig i Balkan till Sverige. Det är det bästa någon har gjort för mig och ingen annan kan göra någonting bättre!

4. Tycker du att ett BMI på 16.6 är för lite? Jag väger 42 kg och är 159 cm "lång". Försöker gå upp i vikt men det fungerar inte så bra. Tack för en skitbra blogg" :)
- Ditt BMI anses vara för lågt för att vara hälsosamt men i tonåren kan BMI vara lite förvirrande. Många unga växer supersnabbt och blir långa snabbt vilket påverkar BMI. Det viktiga är att du får i dig alla dagens måltider och att du inte hoppar över frukost, lunch, middag eller mellanmål. Om du mår dåligt över din vikt skulle jag rekommendera att du kanske pratade med din skolsköterska eller någon annan som du kan prata med. Ibland kan det kännas bra att få prata ut!

5. är du född i sverige? och vad står det på pappret du håller i på din bild?
- Jag är född i Bosnien. På papperet som jag håller i min hand står det "Jag älskar Snejana".

6. favorit klädmärke?
- Alexander Wang, Acne, Balmain och så vidare. Jag har många favoriter och jag kan inte bara välja en, haha.


7. vad ville du bli som barn och vad blev du?
- Jag har alltid velat bli jurist och jag har inte ändrat riktning så det blir juristprogrammet efter ett sabbatsår.

8. när börja du blogga?
- När jag var 13, 14 år.

9. Vad skulle du ge för tips till en som var allergisk mot bland annat alla mjölkprodukter, all frukt, nötter, mandel, fisk, ägg, fågel, skaldjur, soya och sötningsmedel?
- Mitt tips är att ta kontakt med en dietist! Om man är allergisk mot så mycket är det viktigt att man gör upp en kostplan tillsammans med en dietist så att man får i sig allt man behöver för att kroppen ska må bra.

10. Jobbar kväll inom bilindustrin och äter då middag vid 18:00, sen har vi ytterligare två raster på kvällen där jag känner att jag måste få i mig ngt för att orka. Har du ngt nyttigt förslag förutom frukt?
- Självklart måste du få i dig någonting för att klara av dagen! Kolla in mina recept. Där hittar du säkert någonting bra alternativ och det kommer hela tiden upp nya recept.

11. Hur länge till tror du att du kommer hålla på med bloggen? :) du är bäst, puss!
- Länge... =)

12. vilken ögofärg har du ?<333
- Mina ögon är blågröna.

13. Jag älskar liskom du Snejana! Men en annan favorit är Vlada Roslyakova, vad tycker du om henne?!
- Hon är supervacker, men ingenting i jämförelse med Snejana.

14. vilken är din favorit tidning? :)
- Jag har ingen favorit men jag läser mer eller mindre alla större modeblaskor.

Dagens tips är att någonting så gott som lax! Inte nog med att lax är fantastiskt för hyn, det är även mättande och väldigt nyttigt. Det finns läkare som till och med hävdar att den som äter lax till lunch och middag tre dagar i rad ser en stor skillnad på sin hy bara efter tre dagar. Visst är det fantastiskt? Jag har inte provat det ännu men det är någonting som jag säkert kommer att testa så fort jag fyller på min frys med lax.

Nu blir det party party för mig! Jag ska möta upp med snygga Angelica som jag inte har träffat på flera månader. Så kan det vara att umgås med mig ibland. Jag har alltid fullt upp men som tur är så har jag världens bästa vänner som förstår det och vi träffas så ofta vi bara kan även om det inte alltid blir så ofta, haha. Sköt om er så hörs vi i morgon! Ciao...

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).

Jag hade en frågestund igår och här kommer ett urval av frågor & svar.

1. hur ska din drömtjej vara? :)
- Jag attraheras nog mest av personer som vet vad de vill ha. Mogna, seriösa och omtänksamma människor! =)

2. vilka bloggar läser du? läser du några mindre?
- Jag läser inte alls många faktiskt men jag gillar bryanboy.

3. Vad heter din modellagency?
- Okej, nu får vi reda ut det här. Varför har ni fått för er att jag är modell, haha? Jag är inte modell och jag vill inte bli det. Branschen är inte så rolig som många tror...

4. Vad har du för läggning?
- Samma gamla visa... om och om igen... Ni ger er inte.

5. vart köpte du din väska som du har? den svarta stora menar ja.
- Du menar min Mulberry Roxanne? Den kan du köpa i alla Mulberrys egna butiker och på www.mulberry.com.


6. Vilken sorts musik brukar du lyssna på?
- Michaels låtar har fyllt min iPod den senaste tiden men jag gillar Adeles musik också. Hon har en väldigt speciell röst.

7. hur länge har du varit tsm med din flickvän?
- Jag är singel.

8. har du tips på hur man lyckas inom bloggvärlden?
- Det där är ganska svårt tycker jag men jag tror att man måste ha tålamod, en inriktning och en image. Jag har bloggat sedan jag var 13, 14 år på olika sidor och det tar oftast lång tid för någon att hitta ett personligt ämne som den kan skriva om. När man hittar en inriktning så går det ganska snabbt att få många läsare eftersom läsarna vet vad bloggen står för och kan därför lägga bloggen på minnet lättare.

9. Jag undrar hur många koppar grönt te du dricker per dag?
- Just nu ligger det på 3-5 men ibland så skjuter det i höjden, haha!


10. vart gillar du att festa? sture?
- Stureplan är intressant så där brukar jag hålla mig när jag är i Stockholm men jag tror att jag ska satsa på F12 någon gång framöver. Det verkar nice...

11. Hur lång är du och vad väger du ? :)
- Ca. 176-177 cm och väger mellan 50 och 60 kg. Jag väger mig inte längre så jag vet inte exakt.

12. Om du fick byta liv med någon bloggare, vem skulle det i så fall vara?
- Absolut ingen. Jag skulle aldrig byta bort någonting i mitt liv, inte ens för en dag.

13. Vilken hundras är louis?
- Louis är en chihuahua.

14. fan vad många på bloggkoll! hur får man så folk går med där?
- Gå in på bloglovin.com och hämta en kod till din blogg. Sedan lägger du upp den i din blogg och hoppas att dina läsare börjar att följa din blogg. 15. får man inte större lår av att springa så mkt???
- Nej, inte automatiskt. Allt beror på vad man äter och om man bara joggar eller gör annan sorts träning också m.m.

16. var bor du?
- Just nu bor jag tillfälligt i Göteborg i min pappas kompis lägenhet men jag flyttar till Stockholm inom kort.

Nu sitter jag framför datorn igen efter en helt fullspäckad dag. Det är roligt att se att så många är med i tävlingen om att få ett helt kylskåp fyllt med Vitamin Wells! Jag ska alldeles strax sätta mig och gå igenom och svara på en del alla frågor som ni gav mig under frågestunden igår men först ska jag ut på en promenad med Louis, min lilla chihuahau som ni ser på bilden.

Åh, ni ska bara veta hur mycket jag har haft att göra de senaste dagarna! Telefonen har ringt som galen, mailen har svämmats över och så vidare. Det är inte alltid en dans på rosor att vara storbloggare, haha. Nu ska jag få lite gjort! Sköt om er...

När jag kom hem från mötet med min bloggcoach alldeles nyss var min mamma lite hemlighetsfull och sade åt mig att öppna kylskåpet. "Varför då?" undrade jag och när jag öppnade fick jag världens bästa överraskning; ett kylskåp helt proppfullt med mina favoritdrickor från Vitamin Well! Kan det bli bättre?

Vitamin Well hade varit hos mig och fyllt hela mitt kylskåp med sina härliga drycker. Nu vet ni vad jag kommer att dricka de kommande månaderna, haha. Inte nog med att jag fick alla drickorna, jag får också lotta ut ett helt kylskåp med drickor till en bloggläsare! Vill du också ha massor av Vitamin Wells hem till dig så skriver du bara en kommentar till det här inlägget. Glöm inte att fylla i din mailadress när du lämnar kommentaren! Vinnaren lottas fram så det gäller bara att ha lite tur. Lycka till!

Sista tävlingsdagen är på lördag och på söndag presenteras vinnaren.

---

Tävlingen är avslutad. Tack till alla som var med och grattis till Johnny som vann. Vitamin Well coming your way!

Nu ska jag åka för att få mig en liten fuskbränna och under tiden så passar det ju perfekt med en frågestund. Jag har hållt igång hela dagen med simning och jogging som aldrig förr. Det är verkligen tufft att ligga på topp så det är bäst att jag börjar att vänja mig.

Nej, nu ska jag sluta att tjata och istället ge mig iväg. Fråga på så mycket ni kan så svarar jag i morgon!

---

Frågestunden är avslutad. Tack för alla frågor!

Kunskap är allt! Den dagen man bestämmer sig för att leva hälsosamt och att gå ned i vikt ska man sätta sig ned och läsa om kost, hälsa och viktminskning samt dess för- och nackdelar. En viktminskning kan vara farlig om den inte går till på rätt sätt och just därför bör man vara väldigt försiktig och veta vad man gör innan man ändrar på någonting i sin kost.

Mitt tips är att läsa på om långsamma kolhydrater och kaloritabeller. När du vet hur mycket kalorier olika livsmedel innehåller kan du komponera ihop en matsedel som du håller dig till och då vet du även ungefär hur många kalorier du har fått i dig under en dag. Min mammas väninna gick ned 16 kg när hon drog ner på mättat fett och istället valde frukt, grönt, fisk, skaldjur, kyckling och kalkon. Kan ni tänka er att hon gick ned så mycket i vikt samtidigt som hon åt sex gånger om dagen och motionerade fem gånger varje vecka och drack mycket vatten? Det visar ju ganska klart att det bästa och mest hälsosamma sättet att gå ned i vikt på är att äta rätt, motionera regelbundet och dricka mycket vatten (och grönt thé får vi inte glömma)!

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år). För att få rådgivning och hjälp med viktminskning trycker du HÄR.

Idag har jag verkligen haft fullt upp! Min telefon har ringt oavbrutet, jag har pratat med olika företag och så ringde Katrin Zytomierska som kom med ett förslag. Jag har även har sprungit runt på stan för att hitta en överföringssladd till min kamera. Louis bet sönder min förra sladd så jag var tvungen att köpa en ny och som tur var så hittade jag en efter ungefär 2 timmars letande. Någonting som jag aldrig kommer att förstå mig på är folk som bara stannar mitt i vägen och börjar prata med vänner när man går i Nordstan! Fattar man inte att det går hundratals människor bakom som måste komma förbi?

Nu ska jag planera lite till inför flytten till Stockholm. Min mamma överdriver lite som vanligt och säger att jag måste ringa två lastbilar när jag flyttar; en för mina kläder och en för möblerna. Äsch, jag får väl helt enkelt välja ut mina favoritplagg och lämna resten hemma. Tre saker ska jag säkert ha med i alla fall: solglasögon (jag reser till solen snart), min favoritväska och min hatt.

Efter att jag skrev om SimpleSmile har jag fått flera önskemål om att lägga upp tips på bra och billiga tandblekningar som man kan använda sig av hemma. Hur fräscht är det inte med ett bländande leende som matchar solbrännan? Här kommer 3 tips på bra tandblekningar som fungerar bra och verkligen ger resultat...

1. SimpleSmile - Den tandblekning som verkligen fungerar bäst och är mest värd dina pengar. Lätt att använda och man ser resultatet direkt efteråt.

2. DentaWorks Tandblekning - Fungerar bra för nybörjare och är en tandblekning som är lätt att använda.

3. Easewhite - Svenska folkets favorit. Den mest sålda tandblekningen i Sverige som ger ett naturligt och fräscht resultat.

Att ha en eller flera bra anledningar till att gå ned i vikt är väldigt viktigt för att man ska känna sig tillräckligt motiverad för att sätta igång med ett mer hälsosamt liv. Varför är det bra att hålla en hälsosam vikt kanske man frågar sig och i detta smaltips listar jag ett par fördelar...

1. Diabetesrisken minskar om du går ned i vikt. Ca. 90% av alla som har åldersdiabetes är överviktiga.
2. Hjärtat mår bättre och risken för hjärt- & kärlsjukdomar minskar.
3. Risken för högt blodtryck minskar och blodtrycket sjunker.
4. Risken för gallsten minskar eftersom gallan mår bättre.
5. Du kan sova bättre och du andas bättre under sömnen.
6. Hos kvinnor blir mensen mer regelbunden.
7. Halten av blodfett sjunker.
8. Ryggen mår bättre. En tung byst är inte bra för ryggen.
9. Risken för ledbesvär minskar och knäna mår bättre.
10. Du både blir och känner dig mer rörlig.
11. Det viktigaste av allt är kanske att du trivs bättre i din kropp! När man känner sig vacker och är bekväm med sig själv brukar man stråla ut en sorts obeskrivlig självsäkerhet. Det är lite som man brukar säga; skönheten kommer inifrån.

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år). För att få rådgivning och hjälp med viktminskning trycker du HÄR.

Det har gått mer än ett år sedan supermodellen Ruslana Korshunova dog efter att hon föll från sin balkong på nionde våningen på Manhattan. Det känns som att det var igår som jag först hörde talas om henne och blev så fascinerad över hennes hår som nästan gick ner till hennes knän när det var som längst. Inte trodde jag att hon skulle vara borta bara några månader senare.

Ingen vet riktigt vad som hände på balkongen den 28:e juni förra året men en sak är säker och det är att många kommer att minnas Ruslana som den glada och trevliga supermodellen som hade lite svårt för att inte le på catwalken...

Jag har blivit lite kär i trenden med tygpåsar som verkligen kommer över oss som ingenting annat för tillfället. Först ser man Karl L. gå runt med sin "Karl Who?"-väska och sedan designar Elin Kling en för Veckorevyn. Jag tänker göra min egen ikväll men jag har ingen aning om vad som ska stå på den! Jaja, jag hittar säkert på någonting roligt. Nu ska jag ut och gå en lång promenad för att kyla ned mig lite. Den här dagen har verkligen varit något av det hetaste jag har upplevt på väldigt länge...

Ännu en underbar dag är här! Jag ska alldeles strax ut och gå en liten bit med Louis och efter det tänker jag fortsätta att njuta liggandes i trädgården med jordgubbar och vattenmelon. Vem orkar sitta vid datorn när det är så sjukt varmt? Den här värmen var verkligen vad jag behövde och jag känner mig på superbra humör hela tiden när det är så härligt väder.

Vi får höras igen när värmen har lugnat ner sig och det känns okej att sätta sig vid datorn, haha. Sköt om er!

Dagens smaltips handlar om att man måste lära sig att det inte finns några genvägar när det kommer till viktminskning. Det går inte att äta bantningspiller samtidigt som man trycker i sig hamburgare och dricker Coca Cola och samtidigt gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Det går inte att träna en vecka och strunta i att träna nästkommande fyra veckor. Att gå ned i vikt är inte världens lättaste men det är inte någon hemlighet att den som verkligen vill också kan gå ner i vikt! Det handlar om vilja!

Bortförklaringar och ursäkter är en stor fälla för den som vill gå ner i vikt. "Jag lovar att det var sista gången jag åt en mega-meny på McDonald's", "Jag har varit så trött den senaste veckan så jag ska nog inte träna på någon vecka så att jag får vila ut" och "Man måste ju unna sig chips, godis, läsk och skräpmat några gånger i veckan. Det gör ju inget så länge man inte äter det varje dag" är sådant som jag har hört och läst flera gånger och vem som helst förstår ju att man aldrig kan gå i vikt genom att tänka så. Vilja + envishet är en perfekt kombination för att man ska kunna träna sig och äta sig till en modellsnygg och slimmad kropp.

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år). För att få rådgivning och hjälp med viktminskning trycker du här.

Det är tävlingsdags igen och den här gången kan du vinna ett presentkort värde hela 1000 kr! Presentkortet fungerar så gott som överallt och några exempel på butiker där du kan använda det är H&M, Solo, NK och hundratals fler.

Tävlingsinstruktioner:
1. Skriv ett inlägg i din blogg om tävlingen och lägg in en länk till tävlingen i inlägget.
2. Skriv ett mail till dennis@dennism.se eller en kommentar till det här inlägget och ge mig en länk till din blogg så att inlägget kan kontrolleras.
3. Klart! Du är med och tävlar! Lätt som en plätt.

Om du inte har en blogg och ändå vill vara med och tävla skickar du en motivering till varför just du ska vinna till dennis@dennism.se. Det finns massor av gratis presentkort att kamma hem på gratisbio och om du blir medlem där genom mig (tryck här) så får du hela 75 poäng direkt!

Tävlingen avslutas på söndag. Lottning samt motivering avgör vinnaren.

---

Tävlingen är avslutad. Det blev sammanlagt över 300 deltagare och vinnaren blev Yulia. Information om hur du får presentkorten skickas till din mail under dagen.

Huh vilken värmebölja säger jag bara! Det är skönt att vi får lite sol i Sverige för en gångs skull och det får gärna hålla i sig i alla fall en vecka framöver. Eller vad säger ni? Jag ska alldeles strax plocka med mig handduk och badshorts för att sedan gå och ta mig ett dopp i en jättefin sjö innan jag lägger mig och fångar det sista av dagens solstrålar.

Förresten så hittade jag fyra stora posters från ett av mina svenska favoritmärken "Acne" och jag bestämde mig för att sätta upp dem på min vägg. Det blev alltså lite pyssel i värmeböljan och nu har jag en megastor Acne-vägg som jag tycker passar perfekt!

Sköt om er, njut av solen och värmen så hörs vi snart igen. Ciao.

Idag är det en helt fantastisk dag. För det första så är det besöksrekord i bloggen och till råga på det så är det riktigt härligt väder! Jag hoppas att så många som möjligt, precis som jag, njuter av solen! Just nu ligger jag i trädgården och lyssnar på musik samtidigt som jag njuter av en skål med bär som jag var uppe och plockade i morse. Det känns verkligen som att jag har förtjänat lite lyx efter att ha tränat hårt flera dagar i sträck, haha. Nu ska jag fortsätta att bättra på brännan. Ciao...

Det är roligt att ni skickar in olika frågor och funderingar till min mail dennis@dennism.se. På den senaste tiden är det många som har frågat om jag har något tips på hur man kan göra en nyttigare dip till grönsaker än den vanliga där man använder gräddfil, färdig Estrella-dipp och liknande. Först och främst vill jag säga att det är skönt att höra att flera av er har skippat det onyttiga chipsätandet. Att dippa gurka, paprika eller morötter som man skurit i stavar är ett mycket bättre alternativ!

Jag brukar göra som så att jag använder mig av lätt kesella (som innehåller väldigt lite fett och kolhydrater i jämförelse med gräddfil) och blandar i olika kryddor. Varje gång jag gör en dipsås brukar det bli ett litet experiment och hittills har det faktiskt smakat gott varje gång! Prova att blanda i t.ex. paprikakrydda, chili, citronpeppar eller någon annan krydda som ni gillar och vips så är det klart! Hoppas att det smakar...

Jag har precis hoppat ut ur duschen efter en timmes joggingrunda som jag har startat min dag med efter att ha blivit väckt av världen sötaste chihuahua som hoppade och slickade tills jag vaknade, haha. Strax ska jag laga en smarrig frukost innan min fullspäckade dag sätter igång. Först och främst ska jag ta farväl av min Zana som åker till Serbien ikväll och stannar där i fyra veckor.

Senare är det dags för två möten; ett möte med min bloggcoach som jag inte har träffat på ett tag och ett middagsmöte med min mammas kompis som äger lägenheter i Stockholm. Jag vet inte om jag har berättat det för er men om ett par månader lämnar jag Göteborg och flyttar upp till Stockholm! Det ska bli riktigt spännande, speciellt för mig som älskar att lära känna nya glada människor...

...en naken Agyness Deyn eller varför inte ett tryck som leker med Chanel? På New City Love kan man hitta hur många sköna tryck som helst. Jag har precis gått igenom hela websoppen och hittat mina favoriter som ni ser på bilden ovan. Trots att jag egentligen inte tycker om olika tryck så tycker jag att dessa är grymt coola och jag skulle lätt kunna tänka mig att traska runt i någon av dem på stan...

Det är flera läsare som har hört av sig angående mina prenumeranter på bloglovin'. Ena dagen så var det över 1300 prenumeranter och andra dagen var det nere på 50. Alla mina trogna läsare förstod säkert att det berodde på att jag flyttade tillbaka hit till dennism.se från metrobloggen men vissa passade på att påpeka hur roligt det var att jag hade "förlorat prenumeranter" om och om igen.

Nej, skrattar bäst som skrattar sist säger jag! Mina fina 1300+ prenumeranter är här och det är precis där de ska vara. Häng med du också till bloglovin' och prenumerera på min blogg så missar du inga smaltips och annat skoj...

Någonting som är väldigt vanligt är att man inte äter tillräckligt ofta för att hålla sig mätt och det kan leda till att man både blir trött och hungrig vilket i sin tur kan leda till att man slänger i sig lättillgängliga onyttigheter som man har hemma. När jag slutade att äta onyttigheter (det var tider det) så började jag med att få bort allt godis, chips m.m. från mitt hem. Om man inte har det hemma så tänker man faktiskt fler gånger innan man stoppar i sig det!

När jag var klar och mitt place var fritt från onyttigheter skrev jag en liten matsedel med olika maträtter till lunch och middag. Så fort jag känner mig hungrig idag tar jag fram min matsedel och lagar någonting nyttigt, mättande och gott som finns på den! När inte onyttigheterna finns framför dig och när du har flera lättlagade och goda nyttiga alternativ är det tusen gånger lättare att vara hälsosam!

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år). För att få rådgivning och hjälp med viktminskning trycker du här.

Jag är hemma efter ännu en kväll hos Zana. Nu tänker jag bara njuta av att ta det lugnt, äta god fruktsallad och dricka världens godaste thé; grönt thé!

Jag funderade lite tidigare på hur fruktansvärt misslyckat det så gott som alltid blir när folk förstorar sina läppar. Jag tycker att de flesta som har förstorat sina läppar faktiskt såg bättre ut innan de gjorde det! Nej, om man vill ha lite fylligare läppar finns det faktiskt andra, smartare, knep att ta till än en Restylane-spruta.

Jag har provat det här serumet för män som ger fylligare läppar och det fungerade faktiskt alldeles utmärkt även om jag av någon anledning inte beställde mer när det var slut, haha. Sedan finns ju så klart den populära Too Faced Lip Injection som också sägs fungera kanonbra. Jag säger bara en sak och det är att allt är bättre än en läppförstoring som slutar med att det ser ut som att man har en fläskläpp!

Följ min blogg med bloglovin

Hej alla nattugglor! Jag är precis lika stressad som vanligt och nästa stopp för min del blir hemma hos Zana där vi ska lyssna på musik och väcka hennes grannar innan vi går ut och fortsätter vårt festande på stan. Hoppas att ni får en lika trevlig lördagskväll som vi tänker ha. Sköt om er och om ni måste dricka alkohol för att ha roligt (till skillnad från mig) så gör det med måtta och tänk på kalorierna!

Det är många som har frågat mig hur man får mig som sin personliga hälsocoach och nu när jag är klar med Tina (som lyckades att gå ner 10 kg under vårt samarbete) samarbetar jag med den här viktminskningssidan. Jag har tipsat om den flera gånger tidigare och jag tycker att det är helt fantastiskt att alla som vill gå ned i vikt kostnadsfritt kan få hjälp via dem.

Om du vill ha en skräddarsydd kostplan för att du ska kunna gå ner i vikt snabbt och säkert klickar du bara här.

Mina smaltips riktar sig till den som vill leva ett mer hälsosamt liv. Kom ihåg att det är viktigt att alltid äta hälsosamt och att inte hoppa över någon av dagens måltider. Gör inga stora förändringar i din kost och gå aldrig på en diet utan att först rådfråga en dietist och dina föräldrar (om du är under 18 år).